7 otthoni tipp szorongás ellen

7 otthoni tipp szorongás ellen

Hiába költünk vagyonokat az egészséges és boldog életünkre. A szorongás elkerülhetetlenül felüti fejét a mindennapjainkban – de tehetsz ellene!

Ötletládához ad!

Stresszfaktorokból nincs hiány. Legyen az munkahelyi probléma, egy költözés vagy akár a világban zajló kegyetlenkedés és bumm! Máris kapkodjuk a levegőt és fogjuk görcsölő hasunkat a szorongástól. Ismerős a forgatókönyv? Készülj, mert most kitiltjuk egyszer és mindenkorra az otthonodból ezeket a rossz érzéseket! Segítünk, hogy visszatérj a nyugodt önmagadhoz!

Nyugtató színek!

Ha te sem érzed magad jól az agresszív vörös falak között, vagy az indigókék látványa kétségeket ébreszt benned, válassz halvány pasztell színeket. Az érzékeink túlzott fokozása zaklatottá és szorongóvá tesz otthon. Kerüljük el ezeket!

 

7 otthoni tipp szorongás ellen

Főzz egészségesen!

‘Ép testben ép lélek!’ Nem csak az egészséges ételek elfogyasztása az, ami jót tesz szervezetednek. Maga az elkészítés folyamata is nyugtatóan hat, hiszen a gondolataid végig a saját egészségeddel vannak elfoglalva. Főzd magad egészségesre!

7 otthoni tipp szorongás ellen Kellemes illatok!

Nem csak egy spa-ban élvezheted a fürdősók áldásos hatását. Az illóolajok és érzékeket kikapcsoló sók a te hétköznapjaidba is pozitív változást hoznak majd!

7 otthoni tipp szorongás ellen Nyugalmas zene!

Zeneterápia az otthonodban! Mindig hallgass a kedvednek megfelelő muzsikát. Hangszórókat minden helyiségben elhelyezhetsz, de ha erre nincs mód, ma már jól szólnak a mini mobil hangfalak is!

7 otthoni tipp szorongás ellen

Áldozz a kényelmes alvásra!

Bizonyított, hogy a kevés alvás szorongásos depresszióhoz vezet. Egy kényelmes ágy, puha matrac és megfelelő ágynemű csodákat művel az alvással és a pihentség érzettel!

7 otthoni tipp szorongás ellen Dobd ki, ami felesleges!

A káosz és rendetlenség hozzájárul a rossz közérzethez. Ha te is nehezen lazulsz el és hajlamos vagy a szorongásra, figyelj arra, hogy rend legyen körülötted. Tedd szabaddá a felületeket, dobd ki, amire nincs szükséged! A lakásodban lévő rend a lelkedben is rendet tesz!

7 otthoni tipp szorongás ellen Engedj fényt az otthonodba!

A D-vitamin csökkenti a szorongást, a fény elűzi a depressziót! Hosszú távon jól jársz, ha ablakaidat a téli hónapokban is felkészíted a fény beengedésére. Válassz fényáteresztő rolót, vagy függönyt az ablakodra!

7 otthoni tipp szorongás ellen

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
Stílus 5 szuper ötlet, hogyan dekoráld nyáron a bejárati ajtód környékét

Az első benyomás mindig fontos, így van ez otthonunk esetében is. Márpedig a lakáshoz közeledve a bejárati ajtó környéke az első dolog, amit meglátunk. A szépen feldíszített bejárat megalapozza otthonunk hangulatát, ezért érdemes ennek a területnek is figyelmet szentelni. Nem kell nagy dolgokra gondolni, már néhány apróság is csodákat tud művelni. A nyári dekorációk közül ezek az aktuális kedvenceink:

Felújítás Megérte merésznek lenni! – Ez a budapesti panel fürdőszoba mindössze 8 nap alatt tetőtől talpig megújult

Nézzétek csak ezt a fotót! Gondolnátok, hogy egy panellakásban készült? Bizony, egy panellakásban! Különleges csempe, matt szaniterek és LED fények – ennyi kell csupán a mindent felülíró modern hangulathoz. Ezúttal Beatrix mesélt nekünk tervekről és tanulságokról, amiből hasonló felújítás előtt állva bárki sokat okulhat.

Stílus Csodaszép étkező ötletek képekkel – Meríts inspirációt profi megoldásokból

Feldobnád az étkezőt? Akkor kezdd azzal, hogy megnézed, hogy csinálják ezt a hozzáértők.

Stílus A tökéletes falszín – 5 kérdés, amit fel kell tenned a szín kiválasztása előtt

A falszín a legmeghatározóbb része minden szobának. A szoba kinézetét, stílusát, atmoszféráját is befolyásolja, ráadásul a mi hangulatunkra is hatással vannak. Emiatt nagyon fontos, hogy figyelmesen, átgondolva válasszuk ki. De mi alapján érdemes mérlegelni? Íme, 5 kérdés, ami segít a tökéletes falszín megtalálásában.

Kert Vigyázat: ezt a növényt AZONNAL távolítsd el a kertedből!

Rengeteg különböző gaznövény létezik, melyek rohamtempóban szaporodnak el. Cikkünkben most egy olyat mutatunk be, amit azonnal el kell tüntetned a kertből, mielőtt még nagyobb kárt tesz.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin