7 otthoni tipp szorongás ellen

7 otthoni tipp szorongás ellen

Hiába költünk vagyonokat az egészséges és boldog életünkre. A szorongás elkerülhetetlenül felüti fejét a mindennapjainkban – de tehetsz ellene!

Ötletládához ad!

Stresszfaktorokból nincs hiány. Legyen az munkahelyi probléma, egy költözés vagy akár a világban zajló kegyetlenkedés és bumm! Máris kapkodjuk a levegőt és fogjuk görcsölő hasunkat a szorongástól. Ismerős a forgatókönyv? Készülj, mert most kitiltjuk egyszer és mindenkorra az otthonodból ezeket a rossz érzéseket! Segítünk, hogy visszatérj a nyugodt önmagadhoz!

Nyugtató színek!

Ha te sem érzed magad jól az agresszív vörös falak között, vagy az indigókék látványa kétségeket ébreszt benned, válassz halvány pasztell színeket. Az érzékeink túlzott fokozása zaklatottá és szorongóvá tesz otthon. Kerüljük el ezeket!

 

7 otthoni tipp szorongás ellen

Főzz egészségesen!

‘Ép testben ép lélek!’ Nem csak az egészséges ételek elfogyasztása az, ami jót tesz szervezetednek. Maga az elkészítés folyamata is nyugtatóan hat, hiszen a gondolataid végig a saját egészségeddel vannak elfoglalva. Főzd magad egészségesre!

7 otthoni tipp szorongás ellen Kellemes illatok!

Nem csak egy spa-ban élvezheted a fürdősók áldásos hatását. Az illóolajok és érzékeket kikapcsoló sók a te hétköznapjaidba is pozitív változást hoznak majd!

7 otthoni tipp szorongás ellen Nyugalmas zene!

Zeneterápia az otthonodban! Mindig hallgass a kedvednek megfelelő muzsikát. Hangszórókat minden helyiségben elhelyezhetsz, de ha erre nincs mód, ma már jól szólnak a mini mobil hangfalak is!

7 otthoni tipp szorongás ellen

Áldozz a kényelmes alvásra!

Bizonyított, hogy a kevés alvás szorongásos depresszióhoz vezet. Egy kényelmes ágy, puha matrac és megfelelő ágynemű csodákat művel az alvással és a pihentség érzettel!

7 otthoni tipp szorongás ellen Dobd ki, ami felesleges!

A káosz és rendetlenség hozzájárul a rossz közérzethez. Ha te is nehezen lazulsz el és hajlamos vagy a szorongásra, figyelj arra, hogy rend legyen körülötted. Tedd szabaddá a felületeket, dobd ki, amire nincs szükséged! A lakásodban lévő rend a lelkedben is rendet tesz!

7 otthoni tipp szorongás ellen Engedj fényt az otthonodba!

A D-vitamin csökkenti a szorongást, a fény elűzi a depressziót! Hosszú távon jól jársz, ha ablakaidat a téli hónapokban is felkészíted a fény beengedésére. Válassz fényáteresztő rolót, vagy függönyt az ablakodra!

7 otthoni tipp szorongás ellen

Fundatipp
Valósítsd meg terveidet Fundamentával!
Kérj most visszahívást a részletekért!
Visszahívást kérek!

Köszönjük szépen érdeklődésedet!

Köszönjük érdeklődésedet! A megadott elérhetőségen kollégánk hamarosan felkeres téged!

Valami hiba történt.

Munkatársaink már dolgoznak a problémán, kérünk gyere vissza pár perc múlva.

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
Stílus Ettől a nyilvános WC-től eldobod az agyad – Ezt látnod kell!

Nyilvános illemhely egy kicsit másképp, norvég módra. Ide te is tutira bemennél.

Tipp Őszi DIY ötletek gyerekeknek – Ezeket mindketten imádni fogjátok

A nyári élmények után visszatérni a suliba mindig igazi kihívás. Az iskola és munka mellett azonban jó, ha szántok egymásra egy kis időt, és miért ne tehetnétek ezt játékos formában?

Felújítás MAJD ÉN MEGOLDOM – Tedd fel magad a tapétát!

Csináld magad! Népszerű jelszó manapság – két okból is. Egyrészt mert kellő utánajárással számtalan otthon(sz)építő projekt akár saját kezűleg is megoldható, amivel megspórolhatjuk a drága szakemberek költségét. Másrészt pedig az a felújítás, amit magunk végzünk el, lelkünknek is sokkal kedvesebb, nem igaz? Ennek jegyében indítjuk el új sorozatunkat, melyben szeptember folyamán hétről hétre tematikusan összegyűjtjük a legnépszerűbb otthonfelújítási munkálatokhoz tartozó alapvető tippeket és tanácsokat. Jelige: #MAJDÉNMEGOLDOM.

Felújítás Tapétázási kisokos – Így készítsd elő a falat

Mielőtt tapétázásra adod a fejed, fontos, hogy a kérdéses falfelületet jól előkészítsd. Olyan alapelveknek kell megfelelned, amelyek sokszor több energiát kivesznek az emberből, mint maga a tapétázás. Azt azonban tudnod kell, hogy ha az előkészítést körültekintően elvégezted, akkor a tapéta jóval tartósabb lesz. Hogy hogyan is érdemes nekilátni? Összeszedtük neked!

Tipp A legtutibb újrahasznosított őszi dekorációk! Ilyen egyszerűen lesz kacatból menő dekor

Gyakran a legelképesztőbb otthoni kacatokból varázsolhatsz szuper dekor elemet. Most összegyűjtöttük a legjobbakat az újrahasznosított őszi dekorációk közül.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin