7 otthoni tipp szorongás ellen

7 otthoni tipp szorongás ellen

Hiába költünk vagyonokat az egészséges és boldog életünkre. A szorongás elkerülhetetlenül felüti fejét a mindennapjainkban – de tehetsz ellene!

Ötletládához ad!

Stresszfaktorokból nincs hiány. Legyen az munkahelyi probléma, egy költözés vagy akár a világban zajló kegyetlenkedés és bumm! Máris kapkodjuk a levegőt és fogjuk görcsölő hasunkat a szorongástól. Ismerős a forgatókönyv? Készülj, mert most kitiltjuk egyszer és mindenkorra az otthonodból ezeket a rossz érzéseket! Segítünk, hogy visszatérj a nyugodt önmagadhoz!

Nyugtató színek!

Ha te sem érzed magad jól az agresszív vörös falak között, vagy az indigókék látványa kétségeket ébreszt benned, válassz halvány pasztell színeket. Az érzékeink túlzott fokozása zaklatottá és szorongóvá tesz otthon. Kerüljük el ezeket!

 

7 otthoni tipp szorongás ellen

Főzz egészségesen!

‘Ép testben ép lélek!’ Nem csak az egészséges ételek elfogyasztása az, ami jót tesz szervezetednek. Maga az elkészítés folyamata is nyugtatóan hat, hiszen a gondolataid végig a saját egészségeddel vannak elfoglalva. Főzd magad egészségesre!

7 otthoni tipp szorongás ellen Kellemes illatok!

Nem csak egy spa-ban élvezheted a fürdősók áldásos hatását. Az illóolajok és érzékeket kikapcsoló sók a te hétköznapjaidba is pozitív változást hoznak majd!

7 otthoni tipp szorongás ellen Nyugalmas zene!

Zeneterápia az otthonodban! Mindig hallgass a kedvednek megfelelő muzsikát. Hangszórókat minden helyiségben elhelyezhetsz, de ha erre nincs mód, ma már jól szólnak a mini mobil hangfalak is!

7 otthoni tipp szorongás ellen

Áldozz a kényelmes alvásra!

Bizonyított, hogy a kevés alvás szorongásos depresszióhoz vezet. Egy kényelmes ágy, puha matrac és megfelelő ágynemű csodákat művel az alvással és a pihentség érzettel!

7 otthoni tipp szorongás ellen Dobd ki, ami felesleges!

A káosz és rendetlenség hozzájárul a rossz közérzethez. Ha te is nehezen lazulsz el és hajlamos vagy a szorongásra, figyelj arra, hogy rend legyen körülötted. Tedd szabaddá a felületeket, dobd ki, amire nincs szükséged! A lakásodban lévő rend a lelkedben is rendet tesz!

7 otthoni tipp szorongás ellen Engedj fényt az otthonodba!

A D-vitamin csökkenti a szorongást, a fény elűzi a depressziót! Hosszú távon jól jársz, ha ablakaidat a téli hónapokban is felkészíted a fény beengedésére. Válassz fényáteresztő rolót, vagy függönyt az ablakodra!

7 otthoni tipp szorongás ellen

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
Promóció A mindig illatos lakás titkai – Ezek a legtrendibb otthoni illatosító megoldások

Az otthon illata mindenkinek mást jelent. Lakásunk ezen jellegzetes vonását meghatározhatja az illatosítónk, lakásparfümünk vagy a kedvenc öblítőnk kellemes aromája is. Az illatok hatással vannak a kedvünkre is, ezért érdemes mindig nyugtató, biztonságot jelentő aromákkal körül venni magunkat. Az otthonunk illata nem csak számunkra lehet meghatározó, de a vendégek első benyomására is hatással van. Íme néhány tipp a jellegzetes és kellemes otthoni illat megteremtéséhez.

Tipp Mágnesfesték a falra? Így lesz tökéletes a végeredmény

Az otthonodban mindenhol sárga cetlik hevernek, melyekre a tennivalókat szoktad felírni? Imádod a hűtőmágneseket, de annak az ajtaja már tele van? Akkor a mágnesfesték számodra lett kitalálva, hiszen azzal bármilyen falat mágnesessé varázsolhatsz.

Tipp Így használd fel a kávézaccot a háztartásban

Ha minden nap kávézol, valószínűleg jó sok felesleges kávézacc marad ki nap mint nap. Azon kívül, hogy egyszerűen kiöntöd a kukába, rengeteg dolgot tudsz vele kezdeni. Szuperül felhasználható a kertben, a konyhában vagy akár a szépségápolási rutinodban is. Hoztunk néhány tippet, hogyan újrahasznosítható a kávézacc. Néhány tipp esetében először szárítsd ki a zaccot, és csak utána láss munkának vele.

Tipp 5 praktikus gardrób rendszerezési tipp az átlátható ruhásszekrényért

Gardróbszekrény beszerzését tervezed? Van már gardróbod, de mindig káosz lesz úrrá benne pár nap alatt?

Tipp Többé nem kell port törölnöd – Készíts házilag antisztatikus spray-t

Megőrülsz attól, hogy állandóan porosak a bútoraid, még akkor is, ha nemrég takarítottál? Akkor van egy szuper megoldásunk, amit otthon is elkészíthetsz: ez pedig nem más, mint egy speciális antisztatikus spray.

Felújítás Megkopott a kerítés? Mutatjuk, hogyan újítsd fel pénztárcabarát módon

Ráférne a kerítésre egy kis újítás? Nem szeretnél rá vagyonokat költeni? Íme néhány tipp hozzá.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin