7 otthoni tipp szorongás ellen

7 otthoni tipp szorongás ellen

Hiába költünk vagyonokat az egészséges és boldog életünkre. A szorongás elkerülhetetlenül felüti fejét a mindennapjainkban – de tehetsz ellene!

Ötletládához ad!

Stresszfaktorokból nincs hiány. Legyen az munkahelyi probléma, egy költözés vagy akár a világban zajló kegyetlenkedés és bumm! Máris kapkodjuk a levegőt és fogjuk görcsölő hasunkat a szorongástól. Ismerős a forgatókönyv? Készülj, mert most kitiltjuk egyszer és mindenkorra az otthonodból ezeket a rossz érzéseket! Segítünk, hogy visszatérj a nyugodt önmagadhoz!

Nyugtató színek!

Ha te sem érzed magad jól az agresszív vörös falak között, vagy az indigókék látványa kétségeket ébreszt benned, válassz halvány pasztell színeket. Az érzékeink túlzott fokozása zaklatottá és szorongóvá tesz otthon. Kerüljük el ezeket!

 

7 otthoni tipp szorongás ellen

Főzz egészségesen!

‘Ép testben ép lélek!’ Nem csak az egészséges ételek elfogyasztása az, ami jót tesz szervezetednek. Maga az elkészítés folyamata is nyugtatóan hat, hiszen a gondolataid végig a saját egészségeddel vannak elfoglalva. Főzd magad egészségesre!

7 otthoni tipp szorongás ellen Kellemes illatok!

Nem csak egy spa-ban élvezheted a fürdősók áldásos hatását. Az illóolajok és érzékeket kikapcsoló sók a te hétköznapjaidba is pozitív változást hoznak majd!

7 otthoni tipp szorongás ellen Nyugalmas zene!

Zeneterápia az otthonodban! Mindig hallgass a kedvednek megfelelő muzsikát. Hangszórókat minden helyiségben elhelyezhetsz, de ha erre nincs mód, ma már jól szólnak a mini mobil hangfalak is!

7 otthoni tipp szorongás ellen

Áldozz a kényelmes alvásra!

Bizonyított, hogy a kevés alvás szorongásos depresszióhoz vezet. Egy kényelmes ágy, puha matrac és megfelelő ágynemű csodákat művel az alvással és a pihentség érzettel!

7 otthoni tipp szorongás ellen Dobd ki, ami felesleges!

A káosz és rendetlenség hozzájárul a rossz közérzethez. Ha te is nehezen lazulsz el és hajlamos vagy a szorongásra, figyelj arra, hogy rend legyen körülötted. Tedd szabaddá a felületeket, dobd ki, amire nincs szükséged! A lakásodban lévő rend a lelkedben is rendet tesz!

7 otthoni tipp szorongás ellen Engedj fényt az otthonodba!

A D-vitamin csökkenti a szorongást, a fény elűzi a depressziót! Hosszú távon jól jársz, ha ablakaidat a téli hónapokban is felkészíted a fény beengedésére. Válassz fényáteresztő rolót, vagy függönyt az ablakodra!

7 otthoni tipp szorongás ellen

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
Friss Lélegzetelállító tér az év legkülönlegesebb komolyzenei koncertjén

Korábban sehol sem látott produkcióval léptek az ötödik alkalommal életre hívott MVM ZENERGIA színpadára a hazai komolyzene nagyjai augusztus 29-én. Az élő zenei műsor mellett nagyszabású fényfestés, extra tartalmak, helyszíni bejelentkezések és interjúk varázsolták el a zenekedvelőket. Az MVM a koncert teljes jegybevételét megduplázta és a teljes összeget idén is jótékony célra ajánlotta fel, a közönségszavazás eredményeként az összeget a Csalogány EGYMI kapja meg.

Stílus 4 Feng-shui trükk, melytől tágasabbnak fog tűnni apró szobád

Alapvetően szeretjük kicsi lakásunkat, ennek ellenére néha úgy érezzük, hogy sokkal több helyre lenne szükségünk? Az alábbi négy Feng shui trükknek hála a jövőben legalább optikailag sokkal tágasabbnak fog tűnni az otthonunk.

Stílus 4 dekorációs tipp, hogy az otthonunk őszies hangulatba öltözzön

A nappalok egyre rövidebbek, így sokkal több időt töltünk a négy fal között. Épp ezért fordítsunk több energiát az otthonunk dekorálására, és teremtsünk kellemes őszi hangulatot bent!

Stílus Vidéki vagy minimalista? Ismerd meg közelebbről a különböző konyha stílusokat

A tökéletes konyha megtervezése nem egyszerű feladat, hiszen miután eldöntöttük, hogy milyen legyen a kialakítása, utána egy másik nehéz kérdésre kell választ adnunk: a konyha stílusára. Lássuk, hogy melyek a legismertebb és legelterjedtebbek.

Tipp Egyszerű DIY ötletek – Mert egy csináld magad projekt csupa móka és kacagás

Régóta szemezel DIY projektekkel, de túl bonyolultnak tűnnek? Esetleg a gyerekeid imádják a csináld magad dolgokat? Ezek az egyszerű DIY ötletek kezdőknek, haladóknak, kicsiknek és nagyoknak egyaránt szuper könnyen megvalósíthatók és szórakoztatóak.

Tipp Koszosak a falak? Mutatjuk, hogyan és milyen gyakran tisztítsd őket

A belső falak megtisztítása jó módja annak, hogy nagyobb munka és pakolás nélkül kicsit felfrissítsük a lakásunkat. De hogyan és milyen gyakran érdemes beiktatni ezt? Ebben a cikkben mindent megtalálsz.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin