Forrás: Samsung
A hőmérséklet nem csak komfortkérdés
Számos kutatás bizonyítja, hogy a túl magas vagy túl alacsony hálószobai hőmérséklet megzavarja az alvási ciklusokat. Mint ismert: az alvás öt szakaszból áll (az ébrenlétből, továbbá egy REM és három NREM fázisból), amelyek együtt alkotnak egy teljes, jellemzően 90 perces alvási ciklust. Egy éjszaka során ez a ciklus általában négy-hat alkalommal ismétlődik. Az elalváshoz általában hűvösebb közeg szükséges, míg az éjszaka második felében enyhe melegedés támogatja a természetes ébredést. A statikus klímabeállítások azonban ezt nem követik le, ezért is gyakori, hogy hajnalban megébredünk vagy csak felületes alszunk.
Erre nyújt választ a Samsung klímák „Good Sleep” üzemmódja[1], amely nem egyetlen fix hőfokot állít be, hanem dinamikusan módosítja a szoba hőmérsékletét az alvás különböző szakaszaiban. Először, amikor a felhasználó elalszik, a hőmérséklet 5 percen belül gyorsan csökken, hogy azonnal kellemes környezet alakulhasson ki. A következő 90 percben a légkondicionáló alacsonyabb hőmérsékletet tart fenn, ami elősegíti a mélyebb alvási fázisok elérését. Körülbelül másfél óra elteltével aztán a légkondicionáló fokozatosan emeli a hőmérsékletet, felkészülve az N2 és N3 (mély) alvási szakaszokra. Ezekben a fázisokban csökken a leginkább a testhőmérséklet és a vérnyomás, ami azt jelenti, hogy a külső környezeti hőmérsékletet meg kell emelni. A hőmérsékletet a célértéknél 2 Celsius-fokkal magasabbra emelik, hogy elkerüljük a hidegérzet miatti ébredést. A technológia tudományos alapokra épül, és évek óta zajló fejlesztés eredménye – a cél: alváspárti klímavezérlés.
A huzatmentes levegőmozgás szerepe a nyugodt környezetben
Sokan érzékenyek a direkt légáramlatra, olyannyira, hogy a huzat éjszaka akár meg is szakíthatja az alvásukat. A természetes szellőzés érzete kellemes, de a hideg levegő áramlása az arcra vagy a nyakra zavaró lehet, különösen REM alvás közben.
A Samsung WindFree™ technológiája pontosan erre kínál megoldást. A légkondicionálók 23.000 mikrofuraton keresztül juttatják be a levegőt a helyiségbe, huzatérzet nélkül, teljes csendben. Így a pihentető, hűvös levegő jelen van – de nem zavarja meg az alvást.
Amikor az eszközök értünk gondolkodnak – automatizált alvásélmény
A modern okoseszközök már nemcsak figyelnek ránk, hanem valóban együtt dolgoznak értünk. Az okos gyűrűk és okosórák egyre pontosabb képet adnak arról, mikor alszunk el, mennyire mélyen alszunk, és mikor vagyunk ébredező fázisban.
A Galaxy Ring és a Galaxy Watch[2] ezeket az adatokat nemcsak kijelzik, hanem valódi, aktív visszacsatolással is szolgálnak. Amikor az eszköz érzékeli, hogy elaludtunk, a SmartThings applikáción keresztül automatikusan bekapcsolja a légkondicionálón a „Good Sleep” módot – vagy épp optimalizálhatja annak működését. Így az alvásminőség nemcsak nyomon követhető, hanem irányított is lesz.[3]
Személyre szabott ritmus – nemcsak egyéni, hanem intelligens is
Nem létezik „egy tökéletes hőmérséklet”, ami mindenkinek megfelel. Az alvás is személyes élmény: egyesek hűvösebb, mások melegebb környezetben alszanak jól. A jó alváskörnyezet nem statikus, hanem alkalmazkodik hozzánk – és ez a változékonyság a technológia segítségével valósítható meg pontosan.
A Samsung rendszerei ezt algoritmusokkal és szenzoros visszacsatolással oldják meg. A „Good Sleep” mód például nemcsak időzített, hanem valós idejű alvási állapotokra reagál, ha a rendszer csatlakozik egy Galaxy viselhető eszközhöz. Ez a fajta személyre szabott vezérlés a jövő hálószobáját idézi – és már most is elérhető.
Wellness alvás központú szemlélettel
Az alvás minősége hatással van az energiaszintre, a mentális teljesítményre és a hosszú távon az egészségre. A pihentető éjszakákhoz nem kell külön wellnessközpontba mennünk – elég, ha a saját hálószobánkban teremtjük meg a feltételeit. Ehhez pedig már rendelkezésünkre állnak azok a technológiák, amelyek észrevétlenül, de hatékonyan támogatják az éjszakai regenerációt.
A Samsung légkondicionálói és viselhető eszközei tökéletes példái ennek. A cél nem az, hogy okoseszközök vegyenek körül minket, hanem az, hogy az otthonunk jobban figyeljen ránk, és alkalmazkodjon az egyik legintimebb biológiai ritmusunkhoz: az alváshoz.
👉 Tudj meg többet a WindFree™ légkondicionálókról:
samsung-climatesolutions.com/hu
[1]ARB****, ARC****, ARD****, ARF**** sorozatú szobai légkondicionálókhoz elérhető, amelyek Wi-Fi kapcsolattal rendelkeznek. Galaxy S22 vagy újabb okostelefon és Galaxy Watch4 sorozatú vagy újabb okosóra, vagy Galaxy Ring viselhető eszköz szükséges. Az Android és iOS eszközökön elérhető SmartThings/Wearable/Samsung Health alkalmazások letöltése szükséges. Wi-Fi-kapcsolat és Samsung-fiók szükséges. Az eszközökön ugyanazzal a Samsung-fiókkal kell bejelentkezni.
[2]A Galaxy Watch4 széria feletti és a Galaxy Ring modellekkel lehetséges.[3]SmartThings applikáció és Samsung fiók szükséges. Az üzemmód működéséhez a SmartThings applikáció ‘Beállítások’ menüpontjában a légkondicionáló automatikus vezérlésének az engedélyezése szükséges.
