4 hasznos kiegészítő, ami egy sportos otthonban nélkülözhetetlen

4 hasznos kiegészítő, ami egy sportos otthonban nélkülözhetetlen

Az ízig-vérig sportos emberek élete ízig-vérig sportos otthont kíván. Kezdjük ott, hogy a felszerelésnek kell tároló, a bemelegítéshez és a nyújtáshoz pedig elegendő hely. No, meg persze néhány hasznos kiegészítő is jól jön, hogy a lelkesedés és a lendület töretlen maradhasson. Ez utóbbiakat gyűjtöttük össze alább.

Ötletládához ad!

Minőségi jógaszőnyeg

A hagyományos szőnyegen gyakorlatokat végezni nem csak nem kényelmes (ezt a gerinced azonnal jelzi), de nem is praktikus – elég csak arra gondolni, hogy a bőrünkről az izzadságot a szőnyeg szálai szívják fel. Márpedig gyakorlatilag nincs olyan sportág, amihez ne kellene bemelegíteni, levezetni, időnként pedig nyújtani egy jót. Ezért ha aktívan sportolsz, mindenképp szerezz be egy minőségi fitnesz matracot otthonra. És hogy mit értünk minőség alatt? Legyen legalább 5 mm vastag, csúszásmentes felületű és kellően puha. Aki vásárolt már úgy jógaszőnyeget, hogy megpróbálta olcsón megúszni, pontosan érti, mire gondolunk.

Masszázshenger

Sportversenyek előtt és után egyre többször látjuk, hogy a sportolók egy színes és érdekesen bordázott felületű henger segítségével lazítják le az izmaikat. Ez az úgynevezett SMR henger, ami ügyesen pótolja egy profi masszőr szakavatott kezeit, miközben egészen új szintre emeli a nyújtást. Egy kimerítő futás vagy TRX edzés után neked is jól fog esni egy kicsit ráfeküdni, és “átgörgetni” a tested. Ami pedig hab a tortán, hogy egy ilyen henger sok helyet sem kér, két használat között bármelyik sarokban meghúzza magát.

Motivációs tábla

A rendszeres testmozgás nem csak testben, fejben is sok kitartást kíván. Mindig vannak azonban nehezebb napok, amikor nem olyan egyszerű elindulni az edzőterembe. Ezen segíthet egy motivációs tábla, ami mindig emlékeztet a céljaidra. Tegyél ki rá fényképeket a példaképedről, szlogeneket vagy olyan idézeteket, amikből mindig tudsz erőt meríteni. A lényeg: legyen jól látható helyen (például a tükör mellett vagy az ágytámla fölött), hogy a nap bármely szakában tudjon hatni rád.

Sportolókra szabott házipatika

A rendszeres testmozgás óhatatlanul együtt jár kisebb-nagyobb (sport)sérülésekkel, amikre jó előre felkészülni. A sebtapasz és a fájdalomcsillapító mellé éppen ezért érdemes betárazni kimondottan sportspecifikus gyógyászati segédeszközökből is. A fagyasztott borsós zacskók ideje lejárt, korszerű termékek egész sora kínál kényelmes és optimális megoldást húzódás, zúzódás vagy ficam esetére. Kimondottan sportsérülések kezelésére szolgálnak például a DermaPlast® Active hidegterápiás termékek, melyek gyorsan és könnyen használhatók ott és akkor, ahol éppen szükséges. Így például:

  • a DermaPlast® ACTIVE INSTANT ICE azonnali hűtőtasak gyors enyhülést hozó hideg borogatás például ficam, zúzódás, rándulás esetén.
  • a DermaPlast® ACTIVE HOT/COLD hideg/meleg gélpárna helyileg csillapítja a fájdalmat, és csökkenti a duzzanatot.
  • a DermaPlast® ACTIVE COOLFIX hűsítő rugalmas pólya pedig azonnali megoldást kínál ficam, rándulás vagy zúzódás esetén.


Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
Stílus A napfelkelte színpalettája az év legnagyobb trendje

Egyre több olyan trend lát napvilágot, ami uralni fogja a 2023-as évet. Az egyik ilyen az otthonok színvilágát érinti, legyen szó a falakról, a bútorokról, a textilekről vagy a dekorációkról. Míg az utóbbi hónapokban főként a zöld árnyalatok domináltak a lakásokban, idén egy teljesen új színvilág nyer teret, méghozzá a napfelkelte színei. Beleértve mindent – a burgundi vöröstől kezdve a sáfránysárgán és aranysárgán át egészen az őszibarackig.

Stílus 5 egyszerűen megvalósítható ötlet a divatos otthon jegyében

A magazinok oldalain szebbnél szebb divatos otthon megoldásokat láthatsz, és mindig ámulatba ejtő, hogy micsoda összhang tud áradni egy jól átgondolt otthoni berendezéséből. Szerencsére nem atomfizika áll a divatos otthonok mögött, sőt, néhány egyszerű tipp segítségével a te otthonod is trendi lehet.

Stílus 20 nm-es lakás berendezése – 4 tipp, amivel kihozhatod a maximumot egy garzonból

Az új típusú társasházak elterjedésével sok olyan lakás születik, ami meglehetősen pici. Egy embernek ezek is elegek lehetnek, de egy 20 nm-es lakás berendezése nem egyszerű feladat. Ha te is ilyen kihívás előtt állsz, adunk 4 tippet, hogy könnyebben boldogulj.

Tipp Eltört egy pohár? Így szedj össze minden apró üvegszilánkot a földről

Amikor egy pohár vagy villanykörte eltörik, az apró üvegdarabok pillanatok alatt futnak ezerfele a padlón. Összeszedésük nem könnyű feladat, főleg, ha nincs kéznél egy porszívó, ezért minden praktika jól jön ilyenkor. Ilyet hoztunk most neked.

Gyerek Fiús szoba színek – Ezek a legtrendibb megoldások napjainkban

A fiús szoba színek már közel sem csak a kék árnyalataiból állnak, rengeteg trendi megoldás van, amiket mind a szülők, mind a gyerekek imádnak. Elhoztuk a profi lakberendezők és az Instagram kedvenc megoldásait.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin