4 hasznos kiegészítő, ami egy sportos otthonban nélkülözhetetlen

4 hasznos kiegészítő, ami egy sportos otthonban nélkülözhetetlen

Az ízig-vérig sportos emberek élete ízig-vérig sportos otthont kíván. Kezdjük ott, hogy a felszerelésnek kell tároló, a bemelegítéshez és a nyújtáshoz pedig elegendő hely. No, meg persze néhány hasznos kiegészítő is jól jön, hogy a lelkesedés és a lendület töretlen maradhasson. Ez utóbbiakat gyűjtöttük össze alább.

Ötletládához ad!

Minőségi jógaszőnyeg

A hagyományos szőnyegen gyakorlatokat végezni nem csak nem kényelmes (ezt a gerinced azonnal jelzi), de nem is praktikus – elég csak arra gondolni, hogy a bőrünkről az izzadságot a szőnyeg szálai szívják fel. Márpedig gyakorlatilag nincs olyan sportág, amihez ne kellene bemelegíteni, levezetni, időnként pedig nyújtani egy jót. Ezért ha aktívan sportolsz, mindenképp szerezz be egy minőségi fitnesz matracot otthonra. És hogy mit értünk minőség alatt? Legyen legalább 5 mm vastag, csúszásmentes felületű és kellően puha. Aki vásárolt már úgy jógaszőnyeget, hogy megpróbálta olcsón megúszni, pontosan érti, mire gondolunk.

Masszázshenger

Sportversenyek előtt és után egyre többször látjuk, hogy a sportolók egy színes és érdekesen bordázott felületű henger segítségével lazítják le az izmaikat. Ez az úgynevezett SMR henger, ami ügyesen pótolja egy profi masszőr szakavatott kezeit, miközben egészen új szintre emeli a nyújtást. Egy kimerítő futás vagy TRX edzés után neked is jól fog esni egy kicsit ráfeküdni, és “átgörgetni” a tested. Ami pedig hab a tortán, hogy egy ilyen henger sok helyet sem kér, két használat között bármelyik sarokban meghúzza magát.

Motivációs tábla

A rendszeres testmozgás nem csak testben, fejben is sok kitartást kíván. Mindig vannak azonban nehezebb napok, amikor nem olyan egyszerű elindulni az edzőterembe. Ezen segíthet egy motivációs tábla, ami mindig emlékeztet a céljaidra. Tegyél ki rá fényképeket a példaképedről, szlogeneket vagy olyan idézeteket, amikből mindig tudsz erőt meríteni. A lényeg: legyen jól látható helyen (például a tükör mellett vagy az ágytámla fölött), hogy a nap bármely szakában tudjon hatni rád.

Sportolókra szabott házipatika

A rendszeres testmozgás óhatatlanul együtt jár kisebb-nagyobb (sport)sérülésekkel, amikre jó előre felkészülni. A sebtapasz és a fájdalomcsillapító mellé éppen ezért érdemes betárazni kimondottan sportspecifikus gyógyászati segédeszközökből is. A fagyasztott borsós zacskók ideje lejárt, korszerű termékek egész sora kínál kényelmes és optimális megoldást húzódás, zúzódás vagy ficam esetére. Kimondottan sportsérülések kezelésére szolgálnak például a DermaPlast® Active hidegterápiás termékek, melyek gyorsan és könnyen használhatók ott és akkor, ahol éppen szükséges. Így például:

  • a DermaPlast® ACTIVE INSTANT ICE azonnali hűtőtasak gyors enyhülést hozó hideg borogatás például ficam, zúzódás, rándulás esetén.
  • a DermaPlast® ACTIVE HOT/COLD hideg/meleg gélpárna helyileg csillapítja a fájdalmat, és csökkenti a duzzanatot.
  • a DermaPlast® ACTIVE COOLFIX hűsítő rugalmas pólya pedig azonnali megoldást kínál ficam, rándulás vagy zúzódás esetén.


4 hasznos kiegészítő, ami egy sportos otthonban nélkülözhetetlen

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
Promóció 4 hasznos kiegészítő, ami egy sportos otthonban nélkülözhetetlen

Az ízig-vérig sportos emberek élete ízig-vérig sportos otthont kíván. Kezdjük ott, hogy a felszerelésnek kell tároló, a bemelegítéshez és a nyújtáshoz pedig elegendő hely. No, meg persze néhány hasznos kiegészítő is jól jön, hogy a lelkesedés és a lendület töretlen maradhasson. Ez utóbbiakat gyűjtöttük össze alább.

Tipp Gyertyával fűteni – Tényleg működik ez a trükk?

Amikor előbb sötétedik és már hűvös kint a levegő, előszeretettel gyújtunk gyertyát, hiszen meghitt hangulatot teremt. De gondoltad volna, hogy ezen felül akár fűteni is lehet velük?

Tipp Kazein festék – Mi is az, és hogyan alkalmazhatjuk?

A kazein festék egy nagyon különleges alapanyag, ugyanis a fő összetevője, a tejfehérje. Ezt a festéket leginkább a művészek szokták használni festményekhez, de kiválóan alkalmas falak, esetleg bútorok festésére is. Cikkünkben eláruljuk a legfontosabb tudnivalókat erről a nem mindennapi megoldásról.

Tipp Október az idősek hónapja – Íme 5 tárgy, ami megkönnyíti idős szeretteink életét

Október az idősek hónapja, így ebben az időszakban idős szeretteink támogatásán és megbecsülésén a szokottnál is nagyobb a hangsúly. A technológia fejlettségének hála ma már a kapcsolattartás is egyszerűbb a szép korú rokonokkal, és számos olyan használati tárgy van, ami nagy segítséget nyújthat nekik a mindennapokban.

Kert Madáretető házilag – Építs otthont a kert legkisebb lakóinak

Egyre inkább közeledik a tél, ami azt jelenti, hogy az összes költöző madár elvonult már délre. Viszont azok a fajok, akik itt maradtak, elég nehezen jutnak élelemhez a fagyos hónapokban, de ezen könnyen segíthetünk. Mutatjuk, hogyan készíthető madáretető házilag.

Stílus Így dekoráld az otthonod őszi falevelekkel

Az őszi levelek csodaszépek, és ami a legjobb: mindenhol ott vannak, ráadásul ingyen. Egy napsütéses délutáni séta alkalmával marékszámra gyűjthetünk szép leveleket, amiket pár nap alatt tökéletes állapotúra préselhetünk.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin