Forrás: Getty
Egyre többen dolgoznak otthonról, így elkerülhetetlen egy állandósult otthoni iroda kialakítása. Az home office hátránya, hogy otthoni környezetben nem tudunk olyan jól koncentrálni a munkára, könnyen eltereli bármi a figyelmünket, vagy éppen nincs egy jó felszerelt asztal vagy sarok odahaza, ahol minden adott lenne. De jó hírünk van! Elegendő az alábbi néhány dologra odafigyelnünk, és jelentősen megnövelhetjük a produktivitásunkat és a koncentrációnkat.
1. Minőségi szék
Egy komfortos szék beszerzése elkerülhetetlen a home office kialakításához, hiszen a kanapén ülve dolgozni hosszú órákon át nem csak egészségtelen, de a teljesítőképességünket is jelentősen csökkenti. Helyette ruházzunk be egy jó minőségű, akár drágább irodai székbe, és ha kell, deréktámaszra is.
2. Naptár
A határidőket sokkal könnyebb észben tartani, ha kinyomtatva látjuk az aktuális dátumot. A nyomtatott fali vagy asztali naptáron pedig vezethetjük is a teendőket a határidőkkel együtt, amit minden nap látunk, így biztosan nem megy ki a fejünkből semmi sem. Post-itek segítségével pedig priorálni is tudjuk a feladatokat, és színek szerint sorolhatjuk be a teendőket az adott napra.
3. Monitortartó
Ha hosszan és meredten nézzük a monitort munka közben, akkor még egészséges fejtartással is megfájdul a nyakunk. Ráadásul ha lefelé nézünk, még makacsabb nyakfájásra számíthatunk. Ha alacsony az asztalunk, helyezzünk rá inkább egy monitortartót, amivel megemelhetjük a képernyő magasságát. (erre a célra ideiglenesen akár négy-öt kemény táblás könyv is megfelel egymásra pakolva) A nyakunk biztosan meg fogja hálálni, hiszen így „kénytelenek leszünk” az egészségesnek számító 90 fokban nézni a monitort.
4. Motivációs képek
Kutatások is bizonyították, hogy sokkal jobb a teljesítőképességünk, ha látjuk a saját szemünkkel, miért is dolgozunk. Ezt a célt egy kinyomtatott kép is megjelenítheti előttünk – például az autóról, amit megvennénk, vagy egy trópusi szigetről, ahova elutaznánk. A motivációs feliratok is jó hatással vannak a munkánkra, valamint a családtagok fotói is képesek lehetnek átlendíteni minket a holtponton munka közben.
