A slow reggeli alapszabályai

A slow reggeli alapszabályai

A reggeli és az uzsonna méltatlanul elfeledett műfaj. Ezúttal e két mellőzött étkezés kivitelezésére adunk stílusos alternatívát.

Ötletládához ad!

Mit reggelizz?

  • Szezonális gyümölcsöket, amelyek nem tettek meg nagy utat, míg az asztalodra kerültek.
  • Bio- és vegyszermentes élelmiszereket.
  • Finomságokat a saját kiskertedből. A cél érdekében termelj fűszernövényeket, paprikát ,  paradicsomot.
  • Ha pedig belefér, süss saját kenyeret, mely garantáltan adalékmentes lesz.

Reggel csak úgy állva bekapsz valamit és te is éhgyomorra iszod az első kávét? Rohanás az életed és rendszertelenek az étkezéseid? Akkor lassíts le és szavazz a slow life-ra, mielőtt az egészséged látná kárát. Csendesedj el, élvezd a pillanatot és az étkezés örömét. A nyár erre tökéletesen alkalmas évszak, kezdj hozzá legkésőbb holnap. Ha van egy kerted vagy erkélyed, alakíts ki egy étkezősarkot, dekoráld stílusosan és lesz kedved odaülni, hogy komótosan elfogyassz egy kávét. A komótos étkezések fontosságára ha máskor nem is, egy nyaralás során te magad is ráébredsz, amikor terített asztallal, virággal, finom falatokkal várnak, hogy jópénzért nyissák fel a szemed mindezek fontosságára. Ne csak nyaralástól-nyaralásig élj, a hétköznapokat is tedd ünnepivé, mert megérdemled!

A slow reggeli 5+1 alapszabálya:

  1. Szánj rá legalább 20 percet!
  2. A reggelizősarkot alakítsd a kerted vagy a teraszod stílusához!
  3. Teríts porcelánnal, vagy egyszerű, de minőségi kiegészítőkkel, hogy úgy érezd, ez a nap is ünnep.
  4. Minőségi alapanyagokból álljon a reggelid. A hozzávalókat szerezd be a termelői piacról vagy a kertedből.
  5. Vond be a családot, a barátaidat, társaság híján a reggeli végén olvass pár oldalt a kedvenc könyvedből vagy magazinodból.
  6. Maximálisan zárd ki a külvilágot, ne gondolj a közelgő értekezletre vagy a nap kényelmetlen eseményeire. n
thumbnail
thumbnail
thumbnail
thumbnail
A slow reggeli alapszabályai
A béke szigete a kertben
A slow reggeli alapszabályai
Mexikóra hangolva
A slow reggeli alapszabályai
Egy nyaralás is ráébreszthet a reggelizés fontosságára
A slow reggeli alapszabályai
Kis helyen is lehet remeket alkotni

Forrás: pinterest.com, Vogue.mx, www.habershamhome.com, ikea.hu

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
Promóció Túl sokat mosunk!

Az emberek 29%-a elsősorban azért mossa ki ruháit, hogy eltüntesse a szagokat, 26%-a pedig azért, mert szereti a frissen mosott ruha érzést.

Promóció Mossunk okosabban, fenntarthatóbban – a 30 az új 40!

Az, ahogy ruháinkat mossuk és szárítjuk, jelentős hatással van a környezetünkre. A ruhák karbonlábnyomának 25%-a abból adódik, ahogy tisztítjuk őket.

Promóció Hogyan lehetünk győztesei a kosszal vívott napi csatáknak?

Az amúgy is folyamatosan termelődő por és piszok mellett ismét megjelent a sár, a száradt falevél és a cipőnkre tapadó kosz a lakásban, csak hogy még kevésbé legyen egyszerű tisztán tartani otthonunkat. Biztos, hogy ez ekkora probléma? Válasszunk olyan porszívót, amely megkönnyíti a dolgunkat. Ma már hatalmas a kínálat vezeték nélküli álló porszívókból, melyekkel valóban gyorsan és kényelmesen lehet takarítani az egész lakásban.

Tipp Készíts egyedi mintázatú bögrét! – Mutatjuk lépésről lépésre

Az egyedi bögrék vagy poharak elkészítése nem is olyan nehéz, mint ahogyan azt sokan gondolják. Mindössze pár hozzávalóra és némi kézügyességre lesz szükségünk.

Tipp 6 tanács, hogy idén pofonegyszerű legyen a tökéletes karácsonyfa kiválasztása

A karácsonyfa kiválasztása minden évben az ünnepi készülődés egyik fénypontja, amit mindannyian izgatottan várunk. Van valami mesés érzés abban, amikor a kellemes fenyőillatban sétálva kiszemeljük magunknak a tökéletes darabot, amit aztán hazaviszünk magunkkal. Hoztunk 6 tanácsot, amely segítségedre lesz, hogy idén a tökéletes karácsonyfát szerezd be.

Promóció Maradjanak ruháink (is) jó formában!

Az, ahogy ruháinkkal bánunk, jelentős hatással van környezetünkre. Ha megfelelő módon tisztítjuk és szárítjuk őket, sokkal tovább megőrzik formájukat, színüket és kellemes puhaságukat. Ha pedig hosszabb ideig hordjuk őket, máris megtettük az első lépést a környezettudatosabb életmód felé.

Tipp Eldugult konyhai lefolyó – Ezzel a 3 egyszerű és gyors szokással megelőzheted a probléma kialakulását

Nincs is bosszantóbb, mint az eldugult konyhai lefolyó. A dugulást általában az okozza, hogy olyan dolgokat öntünk a mosogatóba, amiket egyáltalán nem lenne szabad – így például kávézaccot, zsírt vagy ételmaradékot. Az ilyen kényelmetlen és a hétköznapokat kellemetlenül megakasztó eshetőségre jelent megoldást a következő 3 szuper egyszerű és gyors szokás.

Tipp 7 tipp, hogy a vendégeid otthon érezzék magukat nálad

Érkeznek a távoli rokonok karácsonyra? Esetleg a rég nem látott külföldi barátok látogatnának meg pár napra? Mutatjuk, hogyan teheted kényelmessé a nálad töltött napjaikat.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin