Ezeken változtass hálószobádban és olyan jót fogsz aludni, mint még soha!

Ezeken változtass hálószobádban és olyan jót fogsz aludni, mint még soha!

Mit tennél meg azért, hogy egy igazán jót alhass? Próbáld ki tippjeinket és végre igazán pihentető lehet az alvás!

Ötletládához ad!

1. Az éjjeliszekrény

Olyat válassz, aminek csukható fiókjai, illetve szekrényajtaja van, mert így rendezettebbnek tűnik. És amit csak lehet, tegyél is bentre. Könyvet, az olvasószemüveged, újságot, tollat, kézkrémet, és egyéb más dolgokat. A tetejére csak a legszükségesebbeket tedd, illetve olyat, ami vizuálisan is szebbé teszi azt a részt. Egy szép vázában némi virágot, a könyvet, amit épp olvasol, egy illatos gyertyát, és egy kancsó vizet.

2. A legfontosabb: a kényelem

Felejtsd el a szép, olcsó de szúrós, túl kemény, kényelmetlen ágyneműhuzatokat, plédeket, lepedőket. Ezekben feküdve ki tudna éjjelente jót aludni!? Olyan ágyneműt válassz, ami nem irritálja a bőrödet, hanem simogatja, szinte kényezteti. Még ha drágább is, hidd el, megéri többet fizetni érte! És mindig használj az évszaknak megfelelő vastagságú takarókat, plédeket. Már amikor szükséges a használatuk.

3. Teljes sötétség

Ha nincs elég sötét, nem fogsz tudni zavartalanul jót aludni. Az utcáról bevilágít a lámpa, vagy nyáron korán reggel a nap. Nem csoda, ha nem alszol jót. Szerezz be egy igazán sötét és vastag sötétítőfüggönyt, vagy ideje lehetne beruházni egy redőnybe. De ne felejtsd el este le is húzni. Teljes sötétségben fogsz tudni a legjobbat aludni!

4. Legyen szőnyeg vagy ne legyen szőnyeg?

Hangtompító hatású, különösen, ha padlószőnyegünk van. Ráadásul kikelve az ágyból csodás érzés a hideg parketta helyett a puha szőnyegre lépni. Viszont a por könnyen megülepszik benne, ami pedig aztán irritálhatja az orrodat, tüsszöghetsz, és ez szintén megzavarhatja a pihenésedet. Ezért mindenképp olyan szőnyeged legyen a hálóban, amit fel tudsz szedni, évente egyszer minimum, de ha lehet kétszer is ki tudod tisztíttatni, és hetente alaposan ki is porszívózód.

5. A TV újragondolása

A tévé kék fényt bocsát ki, ami nem igazán segít sem az elalvásban, sem pedig a nyugodt alvásban. Így ha lehet, száműzd a hálóból. Olvass helyette inkább, de igazi papírból készült könyvet, vagy újságot, ne e-bookot.

6. Pakolj el!

Szerezz be kosarakat, dobozokat, szerelj fel a falra vagy az ajtóra kampókat, így mindent, ami eddig a földön, az ágyon, széken, meg úgy egyáltalán, szanaszét hevert, most el tudod rakni, fel tudod akasztani. A rendtől jobban fogod érezni magad, és éjjel a mosdóba kimenve attól sem kell félned, hogy a sötétben rálépsz valamire, esetleg leversz egy-két dolgot.

7. Tisztítsd meg a levegőt

Szellőztess rendszeresen (minden nap többször), tegyél a szobába légtisztító növényeket, a hálóba ne tárolj cipőket és porszívózz fel alaposan hetente legalább egyszer.

+ Néhány esti nyugtató, pihentető rituálé lefekvés előtt:

  • Olvass nyugtató, felemelő dolgokat. Verseket, vagy inspiráló könyveket.
  • Igyál meg egy csésze – koffeinmentes! – teát. Mondjuk kamillateát, mézzel.
  • Fokozatosan csökkentsd a fényeket, például este már csak egy kis gyertya lángja égjen. De aztán lefekvéskor ne felejtsd el elfújni!
  • Fürödj meg levendula-, vagy rózsaolajos vízben. Nagyon pihentető!
  • Fújd be a szobát, akár óvatosan az ágyneműt is levendula illatú illatosítóval.
  • Hallgass minden este nyugtató, relaxáló zenét, ami segít ellazulni. Ha lehet, minden este ugyanazt a listát játszd le.

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
Promóció Wellness az otthonodban – Így lazulj el gyógyító kristályok segítségével

Rád férne egy kis lazítás? Nem kell kimozdulnod ahhoz, hogy wellness hangulat vegyen körül. Néhány kristály kisegészítő lesz a segítségedre ebben.

Promóció Illatos otthont szeretnél? Ezek a legtrendibb megoldások hozzá

Nem véletlenül létezik az otthon illata kifejezés, hiszen ez az, amit ezer másik közül is felismerünk. Összegyűjtöttünk négy dizájnos megoldást, amelyek egész nap garantálják, hogy élettered kellemes aromák járják be.

Promóció Építkezés előtt állsz? Íme 4 hely, ahonnan segítséget kaphatsz hozzá

Építkezés előtt állsz, de több kétség van benned? A legfontosabb tanácsunk ehhez a szakaszhoz, hogy kérdezz. És kérdezz minél többet! Mutatjuk, kitől és hol érdemes.

Tipp Tippek a padlás lehető legjobb kihasználásához

A padlás egy olyan hely a házban, ami sokszor a hasznossági lista legalján szerepel, pedig nagyon sok funkciót ki lehet alakítani benne, így nem érdemes megfeledkezni róla. Akár több tárolóhelyre vagy alvóhelyre van szükségünk, esetleg egy otthoni konditerem is jól jönne, érdemes átgondolni, hogy ki lehet-e azt alakítani a padláson, ezzel sok értékes helyet spórolva a ház többi részén.

Felújítás Egy vályogház felújítás 3 leggyakoribb hibája

Egy vályogház felújítás igencsak összetett munka, amely során számos dologra kell figyelnünk. Alább összeszedtük a 3 leggyakoribb hibát, hogy azokat már ne kövesd el.

Stílus Álomszerűek! 3 lenyűgöző hálószobatrend

Mi menő, és mi nem 2021-ben? Nézzük, melyik az a három hálószobatrend, ami idén viszi a prímet, és melyektől kell búcsút vennünk.

Tipp Hangya a konyhában – Így szabadulj meg a hívatlan vendégektől természetes módszerekkel

Néhány fekete hangya a konyhában még nem a világvége, hiszen nem túl kártékonyak, így mi magunk is felvehetjük a harcot velük. Ne habozzunk, lépjünk időben, próbáljuk meg csírájában elfojtani a bajt az alábbi tippekkel.

Tipp Az Instagram legtrendibb tavaszi ajtódíszei 2021-re – Inspirálódj a legjobbaktól

Az Instagramon mindig a legjobb és a legkreatívabb dolgok válnak felkapottá, ezért szinte minden dekorációhoz ott találjuk a legjobb inspirációkat. Összeszedtünk néhány trendi tavaszi ajtódíszt, mely garantáltan meghozza a tavaszi hangulatot az otthonodba.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin