Ezeken változtass hálószobádban és olyan jót fogsz aludni, mint még soha!

Ezeken változtass hálószobádban és olyan jót fogsz aludni, mint még soha!

Mit tennél meg azért, hogy egy igazán jót alhass? Próbáld ki tippjeinket és végre igazán pihentető lehet az alvás!

Ötletládához ad!

1. Az éjjeliszekrény

Olyat válassz, aminek csukható fiókjai, illetve szekrényajtaja van, mert így rendezettebbnek tűnik. És amit csak lehet, tegyél is bentre. Könyvet, az olvasószemüveged, újságot, tollat, kézkrémet, és egyéb más dolgokat. A tetejére csak a legszükségesebbeket tedd, illetve olyat, ami vizuálisan is szebbé teszi azt a részt. Egy szép vázában némi virágot, a könyvet, amit épp olvasol, egy illatos gyertyát, és egy kancsó vizet.

2. A legfontosabb: a kényelem

Felejtsd el a szép, olcsó de szúrós, túl kemény, kényelmetlen ágyneműhuzatokat, plédeket, lepedőket. Ezekben feküdve ki tudna éjjelente jót aludni!? Olyan ágyneműt válassz, ami nem irritálja a bőrödet, hanem simogatja, szinte kényezteti. Még ha drágább is, hidd el, megéri többet fizetni érte! És mindig használj az évszaknak megfelelő vastagságú takarókat, plédeket. Már amikor szükséges a használatuk.

3. Teljes sötétség

Ha nincs elég sötét, nem fogsz tudni zavartalanul jót aludni. Az utcáról bevilágít a lámpa, vagy nyáron korán reggel a nap. Nem csoda, ha nem alszol jót. Szerezz be egy igazán sötét és vastag sötétítőfüggönyt, vagy ideje lehetne beruházni egy redőnybe. De ne felejtsd el este le is húzni. Teljes sötétségben fogsz tudni a legjobbat aludni!

4. Legyen szőnyeg vagy ne legyen szőnyeg?

Hangtompító hatású, különösen, ha padlószőnyegünk van. Ráadásul kikelve az ágyból csodás érzés a hideg parketta helyett a puha szőnyegre lépni. Viszont a por könnyen megülepszik benne, ami pedig aztán irritálhatja az orrodat, tüsszöghetsz, és ez szintén megzavarhatja a pihenésedet. Ezért mindenképp olyan szőnyeged legyen a hálóban, amit fel tudsz szedni, évente egyszer minimum, de ha lehet kétszer is ki tudod tisztíttatni, és hetente alaposan ki is porszívózód.

5. A TV újragondolása

A tévé kék fényt bocsát ki, ami nem igazán segít sem az elalvásban, sem pedig a nyugodt alvásban. Így ha lehet, száműzd a hálóból. Olvass helyette inkább, de igazi papírból készült könyvet, vagy újságot, ne e-bookot.

6. Pakolj el!

Szerezz be kosarakat, dobozokat, szerelj fel a falra vagy az ajtóra kampókat, így mindent, ami eddig a földön, az ágyon, széken, meg úgy egyáltalán, szanaszét hevert, most el tudod rakni, fel tudod akasztani. A rendtől jobban fogod érezni magad, és éjjel a mosdóba kimenve attól sem kell félned, hogy a sötétben rálépsz valamire, esetleg leversz egy-két dolgot.

7. Tisztítsd meg a levegőt

Szellőztess rendszeresen (minden nap többször), tegyél a szobába légtisztító növényeket, a hálóba ne tárolj cipőket és porszívózz fel alaposan hetente legalább egyszer.

+ Néhány esti nyugtató, pihentető rituálé lefekvés előtt:

  • Olvass nyugtató, felemelő dolgokat. Verseket, vagy inspiráló könyveket.
  • Igyál meg egy csésze – koffeinmentes! – teát. Mondjuk kamillateát, mézzel.
  • Fokozatosan csökkentsd a fényeket, például este már csak egy kis gyertya lángja égjen. De aztán lefekvéskor ne felejtsd el elfújni!
  • Fürödj meg levendula-, vagy rózsaolajos vízben. Nagyon pihentető!
  • Fújd be a szobát, akár óvatosan az ágyneműt is levendula illatú illatosítóval.
  • Hallgass minden este nyugtató, relaxáló zenét, ami segít ellazulni. Ha lehet, minden este ugyanazt a listát játszd le.

Fundatipp
Valósítsd meg terveidet Fundamentával!
Kérj most visszahívást a részletekért!
Visszahívást kérek!

Köszönjük szépen érdeklődésedet!

Köszönjük érdeklődésedet! A megadott elérhetőségen kollégánk hamarosan felkeres téged!

Valami hiba történt.

Munkatársaink már dolgoznak a problémán, kérünk gyere vissza pár perc múlva.

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
Friss Virágos tavaszt hoz a Praktiker az otthonokba

A Praktiker új tavasz kollekciója, amelyet a virágos rét ihletett, elhozza otthonunkba a legfrissebb nyugat-európai trendeket. A tavasz beköszöntével válogathatunk virágmotívumokkal borított textíliák, illatgyertyák, ágyneműk, kiegészítők és étkészletek között, de ha kedvünk van, akár át is festhetjük a nappalinkat. Érdemes megadni a tiszteletet a húsvéti ünnepnek is, és legfőképp magunknak. Lépjünk ki a szürkeségből, öltöztessük fel élénk tónusokkal, virágos lakberendezési kiegészítőkkel lakótereinket, és keltsük új életre kültéri dekorelemekkel – díszpárnákkal, mécsesekkel, vázákkal – otthonunkat és kertünket.

Friss 3 tipp a lakásillatosításhoz

Lenyűgöző érzés belépni egy olyan lakásba, ahol nem csupán a színek és a formák állnak harmóniában, de finom illattal is fokozzák a hatást.

Stílus A stílusos belépő jegyében – 5 szuper (könnyű) dísz a bejárati ajtóra

Lakásunk belső terére rendszerint sokkal több figyelmet fordítunk, mint a bejárati ajtónkra. Pedig az az első pont, ahol a külvilág és az otthonunk találkozik, illetve, amely küszöbén átlépve magunk mögött hagyjuk a napi nehézségeinket, és hazatérünk a nyugodt, tiszta, biztonságot adó otthonunkba.

Tipp DIY nászajándék – 4 különleges, de egyszerű meglepetés az ifjú párnak

A tökéletes és egyben egyedi ajándék megtalálása sokszor nagyon nehéz feladat, nincs ez másképp egy esküvő alkalmával sem. Ezért hoztunk most pár szuper DIY nászajándék ötletet.

Tipp Vegyszermentes csodaszerek az illatos ruhákért – Próbáld ki Te is!

A boltok polcain számos olyan termék sorakozik, mely illatos és foltoktól mentes ruhákat ígér. De azt tudtad, hogy ezt a hatást vegyszerek nélkül is elérheted?

Tipp Megjelent az Otthonok&Megoldások magazin nyári száma – Akár online is beszerezheted!

A nyár a kedvenc évszakunk, hiszen ilyenkor nem csupán a lakáson belül, de a kertben is zajlik az élet. Ezzel együtt pedig a tenni- és a szépíteni való is sokkal több. Ennek jegyében töltöttük meg sok-sok szép és hasznos szezonális tartalommal magazinunk legfrissebb számát. Lapozgassátok szeretettel!

Kert Íme, a legegyszerűbb kerti út ötletek, amelyek garantáltan feldobják az udvarod

A kerti utak jelentőségét hajlamosak vagyunk alábecsülni, ám egy dekoratív ösvény elegáns és rendezett látszatot kölcsönöz. Nem tudod, hogyan fogj hozzá? Összegyűjtöttük cikkünkbe a mutatós kerti út ötletek közül a legolcsóbban és legegyszerűbben megvalósítható verziókat segítségül.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin