Az egészséges életmód a fejben és a konyhában kezdődik – 1. rész

Az egészséges életmód a fejben és a konyhában kezdődik – 1. rész

Januárban bekapcsoltad az “egészséges életmód”gombot? Akkor olvass tovább! Segítünk, hogy hogyan készítsd fel konyhád erre a vállalkozásra.

Ötletládához ad!

Januárban minden második ember életmódot vált, és megújult lendülettel vág bele az egészséges életmód kialakításába. Nem elég azonban fejben eldönteni, hogy a következő hétfőtől több zöldséget eszünk, és minimum heti kétszer a konditeremben fejezzük be a napot. Konyhánkat is érdemes felkészíteni a változásra, illetve nem árt trükkösen eltüntetni a csábító nassolni valókat. A következő tippekkel te is könnyedén megváltoztathatod rossz szokásaidat, és még a konyhád berendezését is frissítheted.

Mindig legyen kéznél valami zöld

Érdemes beszerezni néhány fűszernövényt, bazsalikomot, oregánót, mentát stb. A zöld színek üdítően hatnak a konyha dizájnjára, és ételeid is finomabban lesznek a friss fűszerektől.

Az egészséges életmód a fejben és a konyhában kezdődik – 1. rész

Forrás: Pinterest

Dekorálj egészséges gyümölcsökkel

Vedd elő a kedvenc táladat, és mindig tarts benne friss gyümölcsöket. Törekedj arra, hogy gyakran kelljen újratölteni a tálat. Asztalod vagy konyhapultod középpontjába is helyezheted, így garantáltan az egész család rá fog járni a friss narancsra, almára.

egészséges életmód

Forrás: Houzz.com

Hallgass zenét főzés közben

Szerezz be egy rádiót vagy hordozható hangfalat, és kapcsolj rá a kedvenc zenéidre, miközben a konyhában alkotsz. A zene felpörget, és a főzést is sokkal rövidebb idő alatt tudod elvégezni.

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
Otthon Újabb ütős érv a galéria mellett – Egy 24 nm-es kislakás csodája

Úgy gondolod, szűkös otthonban élsz? Akkor nem láttad még a most következő életteret, ami egy 24 nm-es kislakás. Na, ez a pici.

Otthon 6 trükk, hogy olyan trendi legyen a lakásod, mint az Instagramon

Ma is eléd esett egy trendi lakás az Instagramon? Irigykedés helyett inkább rázd gatyába a magadét is. Adunk hozzá 6 tippet.

Friss Klímával a jó közérzetért, napi egy kávé áráért?

Egyik nap kánikula, másik nap hűvös idő és eső – mondják, hogy a 2019-es nyár bizony ilyen lehet. A hőingadozás, a gyakori frontok megterhelik a szervezetet, nehéz koncentrálni, ingadozik a hangulatunk és a teljesítőképességünk is. Jó időben bárkit feldob egy fagyi, hűvös időben talán egy tea vagy kávé, de azért a fenntartható megoldás mégsem a napi nasi bevezetése. A légkondicionált irodában, autóban vagy tömegközlekedési eszközön kevésbé érezzük ezt a hatást, a kellemes hőmérsékletű és páratartalmú levegő segít helyreállítani a koncentrációt. Na de egy klíma ára egy kávéhoz képest…?

Kert DIY kerti világítás – A hangulatos nyári esték kulcsa

A tökéletes nyári esték nélkülözhetetlen kelléke egy (vagy több) hangulatos fényforrás. DIY kerti világítás ötleteink megvalósításával pont ilyet kaphatsz.

Promóció „Csendes erő és könnyű kezelhetőség” – Besenyei Péter akkumulátoros kerti gépei és legújabb elektromos kisrepülőgépe

Besenyei Péter világ- és Európa-bajnok műrepülő pilóta 4 éve vonult vissza a versenyzéstől, azonban továbbra sem unatkozik. Szabadidejét új, akkumulátoros kisrepülőgépének tökéletesítésével, kertjének ápolásával és gyönyörű kutyáival tölti.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin