Az egészséges életmód a fejben és a konyhában kezdődik – 1. rész

Az egészséges életmód a fejben és a konyhában kezdődik – 1. rész

Januárban bekapcsoltad az “egészséges életmód”gombot? Akkor olvass tovább! Segítünk, hogy hogyan készítsd fel konyhád erre a vállalkozásra.

Ötletládához ad!

Januárban minden második ember életmódot vált, és megújult lendülettel vág bele az egészséges életmód kialakításába. Nem elég azonban fejben eldönteni, hogy a következő hétfőtől több zöldséget eszünk, és minimum heti kétszer a konditeremben fejezzük be a napot. Konyhánkat is érdemes felkészíteni a változásra, illetve nem árt trükkösen eltüntetni a csábító nassolni valókat. A következő tippekkel te is könnyedén megváltoztathatod rossz szokásaidat, és még a konyhád berendezését is frissítheted.

Mindig legyen kéznél valami zöld

Érdemes beszerezni néhány fűszernövényt, bazsalikomot, oregánót, mentát stb. A zöld színek üdítően hatnak a konyha dizájnjára, és ételeid is finomabban lesznek a friss fűszerektől.

Dekorálj egészséges gyümölcsökkel

Vedd elő a kedvenc táladat, és mindig tarts benne friss gyümölcsöket. Törekedj arra, hogy gyakran kelljen újratölteni a tálat. Asztalod vagy konyhapultod középpontjába is helyezheted, így garantáltan az egész család rá fog járni a friss narancsra, almára.

Hallgass zenét főzés közben

Szerezz be egy rádiót vagy hordozható hangfalat, és kapcsolj rá a kedvenc zenéidre, miközben a konyhában alkotsz. A zene felpörget, és a főzést is sokkal rövidebb idő alatt tudod elvégezni.

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
Otthon Varázslat 20 négyzetméteren – Ez a lakás felülírja a szűk terek fogalmát

A kislakás különleges műfaj, ami a megszokottnál sokkal kompaktabb elrendezést, komoly átgondolást és látványos ötleteket igényel, hogy minden funkció elférjen kevés négyzetméteren. Ebben a picike otthonban ez igencsak látványosan sikerült.

Tipp Tavaszi nagytakarítás: így lesz csíkmentes az ablaküveg

Nincs tavaszi nagytakarítás ablaktisztítás nélkül, ennek ellenére ez az egyik legkevésbé kedvelt munka, hiszen sokáig tart, sok energiát emészt fel, végül mégis sokszor csíkos és foltos a felület. Utóbbi problémára hoztunk most megoldást.

Tipp A bolyhos szőnyegek tisztítása: csak 3 eszközre van szükséged hozzá

A bolyhos szőnyegek nagyon kényelmesek, hiszen a hosszú szálak miatt puhák, ráadásul szinte valamennyi stílushoz jól illenek. Sokan azonban ódzkodnak tőlük, mégpedig a takarítás miatt. Ez valóban sarkalatos pont, de az alábbi 3 eszköz segítségével könnyebb lesz a dolgod.

Kert A gyep gondozása tél után – Erre van szüksége tavasszal a fűnek

A hosszú és hideg tél után a növényeknek kiemelt figyelemre és törődésre van szükségük. Ez a fűre is igaz. Mutatjuk, mit kell tenned a gyeppel, hogy tavasszal (aztán pedig nyáron is) szép és egészséges legyen.

Kert Ezeket a növényeket ültesd az udvar árnyékos részeire

Ha már tapasztalt kertész vagy, bizonyára félve fogsz neki az árnyékos helyek megtervezéséhez, hiszen nehéz virágba borítani a naptól elzárt részeket. A kert azonban csak úgy lesz szép, ha minden pontjában van valami zöld, ehhez pedig ismerni kell az árnyéktűrő virágokat. Hoztunk egy listát a legszebb növényekről, amelyek örömmel költöznének a kerted árnyékos sarkaiba is.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin