Forrás: Curology // Unsplash
A szép és egészséges otthon nem csak álom! Mutatjuk, hogy hogyan tehetsz a megvalósításáért!
1.) Egy kényelmes kis szentély az alváshoz
Organikus és hipoallergén anyagokból készült ágynemű, kényelmes, jó minőségű matrac és nyugodt, harmonikus környezet. Kell ennél több egy pihentető alváshoz?
2.) Sok-sok élő növény
Oxigént termelnek, tisztítják a levegőt és jó rájuk nézni, hiszen ők maga az élet! Vedd körül magadat minél több zölddel, nem fogod megbánni!
3.) Egy kis relax
Párologtass mindig valamilyen nyugtató, relaxáló hatású illóolajat, vagy égesd a kedvenc illatgyertyádat – jót tesz a lelkednek, az idegeidnek egy fárasztó nap után.
4.) A megfelelő szék és asztal kiválasztása
Hogy ne fájjon a hátad, és a tartásod se legyen rosszabb, az otthoni irodádba válassz olyan asztalt és széket, amely nem terheli meg a gerincedet. Arra is figyelj, hogy a számítógéped képernyője lehetőleg kényelmes fejmagasságban legyen, hogy ne kelljen lefelé nézned egész nap.
5.) Házi koszt
Az egészséges alapanyagokból főzött házi készítésű ételekkel tehetsz leginkább a magad, és a családod egészségéért. A legjobb alapanyagok kiválasztása, a főzés és az evés is legyen külön kis rituálé, amelyet együtt élvezhettek mindennap.
