Kerti sportok – A 7 legjobb kertes házba való kinti sport

Kerti sportok – A 7 legjobb kertes házba való kinti sport

Olyan kerti sportok találhatóak cikkünkben, melyek akár házad kertjében is gond nélkül űzhetőek. Így gyakorlatilag ki sem kell lépned a kapun, hogy fitt és egészséges legyél nap mint nap.

Ötletládához ad!

Olyan kerti sportok között kutakodsz, amelyek kertes házad kertjében is űzhetőek, hogy ki se kelljen mozdulni otthonról, de közben mégis tudjatok rendszeresen, kényelmesen mozogni akár egyedül, vagy csapatban is? Akkor próbáljátok ki az alábbi kerti sportok egyikét!

Íme a legjobb kerti sportok!

1. Torna, jóga, pilates

Nem is kell, hogy túl nagy legyen a kerted. Ha van 2×2 méteres terület, ahol nyugodtan tornázhatsz anélkül, hogy bármibe is beütnéd a kezed vagy a lábad, akkor már nincs gond. Tornázhatsz, jógázhatsz, aerobikozhatsz, de ha a pilates szerelmese vagy, az sem akadály. Sőt! A szabad ég alatt minden mozgásforma jobban esik!

Fundatipp
Valósítsd meg terveidet Fundamentával!
Kérj most visszahívást a részletekért!
Visszahívást kérek!

Köszönjük szépen érdeklődésedet!

Köszönjük érdeklődésedet! A megadott elérhetőségen kollégánk hamarosan felkeres téged!

Valami hiba történt.

Munkatársaink már dolgoznak a problémán, kérünk gyere vissza pár perc múlva.

2. Foci, kosárlabda

Ha picit nagyobb a kerted, és szerettek együtt lenni, együtt játszani, közösen sportolni, akkor szerezzetek be két focikaput, vagy kosárlabda palánkot, alkossatok két csapatot és indulhat is a foci-, vagy a kosármeccs!

3. Tollaslabda

A legnépszerűbb kerti sportok közé tartozik a tollaslabda, mert gyakorlatilag ütőkön és a labdákon kívül (amik ráadásul nem is drágák) semmire nem lesz szükséged – maximum helyre. Cserébe a tollaslabda nagyon jó hatással van a testünkre: fejleszti az ízületek rugalmasságát, és erősíti a láb, valamint a váll izmait. Arról nem is beszélve, hogy 30-40 percnyi folyamatos játékkal minimum 200, de akár 800 kalóriát is elégethetünk.

4. Ping pong

Szintén egy népszerű kerti sport, mivel nem kell sok hely neki, és nem is annyira hangos. Hátránya viszont az, hogy egy jobb minőségű ping-pong asztal akár 100-200 ezer forintba is kerülhet.

5. Frizbizés

Nagyon olcsó, de többszemélyes mozgási lehetőség. Legalábbis két ember minimum kell hozzá. De a kutyádat is bevonhatod. Ha azt hiszed, hogy ez nem sport, próbáld ki, hogy egy órán keresztül csak frizbizel. Ez idő alatt nagyjából 200 kalóriát fogsz elégetni, és nagyszerűen át-, illetve megmozgatod majd vele a mellkasodat, a karodat, a válladat, a lábaidat és még a hasizmodat is.

6. Kerékpár/görkorcsolya

Ha nagyobb kerted van, és sok az aszfaltos terület, akkor kicsi gyerekeid még kerékpározni és görkorcsolyázni is tudnak majd kint. És nagyon is fogják majd élvezni! Azért az első időkben egy bukósisak, térd- és könyökvédő nem árthat.

7. Golf

Ha a kevésbé aerob mozgások híve vagy, de egész szép, nagy kerted van, ahol akár egy minigolf pálya is elférne, akkor mindenképp szerezz be egyet. Meglátod, hamar megkedveli majd az egész család, és a végén egész hétvégén csak golfozni fogtok majd!

Olvasd el ezt is!Top3 sport a kertben

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
Stílus Karácsonyi színek kavalkádja – Így válaszd ki a hozzád illő árnyalatot

Karácsony – van, aki az utolsó díszig megtervezi, és van, aki csak hagyja megtörténni. Mindkét típus érthető és szerethető, most azonban azokhoz szólunk, akik szeretnék megtalálni a hozzájuk tökéletesen illő karácsonyi ragyogást.

Tipp Karácsonyi nagytakarítás – Erre a 7 dologra mindenáron ügyelned kell!

Szeretnéd elkerülni a karácsonyi stresszt az ünnepi szezonban? Akkor fogadd meg tippjeinket!

Tipp Dekorálj úgy, mint egy belga – Lesd el kifinomult trükkjeiket!

Egyszerű, fényűző, a régi és új elemek harmonikus kombinálása. A belgák ismerik, hogy mitől lesz stílusos egy belső tér.

Tipp 5 érv, ami miatt érdemes online fenyőfát rendelni

Megyeri Szabolcs kertészmérnök érveit osztjuk most meg veletek.

Kert Muskátli teleltetése erkélyen – Tudd meg, hogy mire kell figyelned

Az egész nyáron tartó, virágba borult ládák lakóit sajnos megviselik a hidegek. Persze nem kell a muskátlikat halálra ítélned, télen is életben tarthatod őket. Erre pedig több lehetőséged is van.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin