Az ideális ébredési és lefekvési időpontok télen

Az ideális ébredési és lefekvési időpontok télen

Egy nemrég készült kutatásból kiderült, hogy melyek a legideálisabb időpontok a lefekvéshez és a felkeléshez ahhoz, hogy igazán jót és pihentetőt tudj aludni.

Ötletládához ad!

Ezekhez van szükségünk az ágyban a tökéletes alváshoz télen:

2 párna, 1 melegítőpalack, 1 vastag paplan, a lábunk végénél még 1 takaró, zokni a lábunkra és 1 pamut pizsama – magunkon.

A közvélemény-kutatás arra volt kíváncsi, hogy mire van szükség egy igazán jó, pihentető alváshoz. Az 1000 megkérdezett ember válaszai alapján pedig kiderült, hogy az ideális lefekvési időpont 22:37-kor, az ébredési pedig 7:19 perckor van.

Ezen kívül  azt is megtudtuk, hogy a megfelelő hőmérséklet örök vitatéma a párok között a hálószobában, az egyik fél általában ugyanis titokban mindig kinyitja az ablakot, miután párja elalszik, mert melege van. A megkérdezettek 4 százaléka pedig feltekeri estére a fűtést, 25%-uk pedig a napközben viselt ruhájukat sem veszik le alváshoz, hogy ne fázzanak.

Rád mennyire igazak a fentebb írtak?

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok&Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!
<< Ezt ITT tudod megtenni! >>

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
Friss Lélegzetelállító tér az év legkülönlegesebb komolyzenei koncertjén

Korábban sehol sem látott produkcióval léptek az ötödik alkalommal életre hívott MVM ZENERGIA színpadára a hazai komolyzene nagyjai augusztus 29-én. Az élő zenei műsor mellett nagyszabású fényfestés, extra tartalmak, helyszíni bejelentkezések és interjúk varázsolták el a zenekedvelőket. Az MVM a koncert teljes jegybevételét megduplázta és a teljes összeget idén is jótékony célra ajánlotta fel, a közönségszavazás eredményeként az összeget a Csalogány EGYMI kapja meg.

Tipp Egyszerű DIY ötletek – Mert egy csináld magad projekt csupa móka és kacagás

Régóta szemezel DIY projektekkel, de túl bonyolultnak tűnnek? Esetleg a gyerekeid imádják a csináld magad dolgokat? Ezek az egyszerű DIY ötletek kezdőknek, haladóknak, kicsiknek és nagyoknak egyaránt szuper könnyen megvalósíthatók és szórakoztatóak.

Tipp Koszosak a falak? Mutatjuk, hogyan és milyen gyakran tisztítsd őket

A belső falak megtisztítása jó módja annak, hogy nagyobb munka és pakolás nélkül kicsit felfrissítsük a lakásunkat. De hogyan és milyen gyakran érdemes beiktatni ezt? Ebben a cikkben mindent megtalálsz.

Stílus Multifunkciós bútorok – Egy kis lakás elengedhetetlen darabjai

A multifunkciós bútorok nagymértékben megkönnyítik egy kicsi lakás berendezését, hiszen ezeknek köszönhetően anélkül találunk mindennek helyet, hogy túlzsúfolnánk az otthonunkat.

Tipp A pihentető alvás jegyében: Az 5 legjobb hálószobai növény

Fontos, hogy a hálóban mindig rend és nyugalom legyen. Utóbbihoz kellenek növények is. De csak olyanok, melyek jótékony hatással vannak ránk, illetve a levegőre, hiszen utóbbi befolyással van az alvás minőségére. Az alábbi 5 növény tökéletesen megfelel ezeknek az elvárásoknak!

Stílus Hálószoba tapéta ötletek minden szobastílushoz – Inspirálódj te is tippjeinkből!

Tapétázással szeretnéd feldobni a hálót? Nem tudod eldönteni, hogy hova helyezd, milyen színűt és mintájút válassz? Az alábbi hálószoba tapéta ötletek segítenek inspirálódni.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin