Az ideális ébredési és lefekvési időpontok télen

Az ideális ébredési és lefekvési időpontok télen

Egy nemrég készült kutatásból kiderült, hogy melyek a legideálisabb időpontok a lefekvéshez és a felkeléshez ahhoz, hogy igazán jót és pihentetőt tudj aludni.

Ötletládához ad!

Ezekhez van szükségünk az ágyban a tökéletes alváshoz télen:

2 párna, 1 melegítőpalack, 1 vastag paplan, a lábunk végénél még 1 takaró, zokni a lábunkra és 1 pamut pizsama – magunkon.

A közvélemény-kutatás arra volt kíváncsi, hogy mire van szükség egy igazán jó, pihentető alváshoz. Az 1000 megkérdezett ember válaszai alapján pedig kiderült, hogy az ideális lefekvési időpont 22:37-kor, az ébredési pedig 7:19 perckor van.

Ezen kívül  azt is megtudtuk, hogy a megfelelő hőmérséklet örök vitatéma a párok között a hálószobában, az egyik fél általában ugyanis titokban mindig kinyitja az ablakot, miután párja elalszik, mert melege van. A megkérdezettek 4 százaléka pedig feltekeri estére a fűtést, 25%-uk pedig a napközben viselt ruhájukat sem veszik le alváshoz, hogy ne fázzanak.

Rád mennyire igazak a fentebb írtak?

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok&Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!
<< Ezt ITT tudod megtenni! >>

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
Felújítás Panellakás átalakítás – Mutatjuk, mit tegyél, és mit ne tegyél közben

Légy előrelátó, ha vár rád egy panellakás átalakítás. Segítünk a ‘tedd vs. ne tedd?’ listánkkal.

Tipp Rendszerezési 1×1 – Tuti megoldások, hogy ne legyen káosz a hűtőben

A rendezett hűtő nem a legbonyolultabb dolog a konyhában, viszont kétségtelenül a leghasznosabb.

Stílus Tavaszi ablakdíszek – Borítsd virágba az otthonod!

Gőzerővel közeleg a várva várt tavasz, ez pedig színeket és virágokat jelent. No, meg persze a tavaszi ablakdíszek is szóba jönnek ilyenkor. Mutatjuk, hogyan érdemes dekorálnod az ablakokat.

Kert 6 hasznos kerti tipp – Így készítsd fel a gyepet tavaszra

Íme a rossz hír: ha elhanyagolod a tavaszi gyepkezelést, egész évben csúf lesz a fű. De mi segítünk, és megmutatjuk, miket érdemes elvégezned ebben az évszakban, hogy csodás legyen a pázsitod.

Otthon Rész az egészben – Példás tanuló- és gyerekszoba

Íme néhány jó példa a tanuló- és gyerekszoba kialakítására. A témát most felülről szemléljük, így pár példán keresztül megmutatjuk, hogy ez a helyiség a lakáson belül hogyan simul az egészbe.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin