Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá!

Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá!

A testedzés a mindennapok része! Fontos az egészség és a stresszoldás szempontjából is. Rohanó életformánk sajnos nem mindig engedi, hogy időt szenteljünk egészséges hobbinknak. Az otthonunkban kialakított edzőteremmel sok időt megspórolhatunk, melyet magával az edzéssel tölthetünk. 3 lépésben gondold végig, hogyan fogj hozzá te is!

Ötletládához ad!

Költségvetés és tervezés

Gondoljuk végig, milyen összeg áll rendelkezésünkre az otthoni edzőterem kialakítására és ebből mennyit érdemes ráfordítanunk. Egyedül használjuk majd, vagy családunk és barátaink csatlakoznak majd hozzánk? Írjuk a össze a legfontosabb szempontokat! Tervezzük meg azt is, hogy milyen típusú edzést fogunk végezni és ehhez, milyen berendezésre van feltétlenül szükség.

Atmoszféra

Válasszunk olyan helyet az edzőteremnek, ahol bármely napszakban elvonulhatunk és ha úgy szertünk edzeni, hangosan hallgathatunk zenét. Legyen a helyiség jól szellőztethető, és világos. Ha természetes fényt nincs lehetőségünk beengedni, használjuk a kedvező, világos falszíneket és több lépcsős világítást. A tükrökkel is sokat segíthetünk a tér tágításában, a fény többszörözésében, de edzőterem kialakítása esetén eredti funkciójára is szükségünk lesz: minden irányból lássuk magunkat! A falak dekorálásakor válaszzunk isnpiráló szövegeket és képeket! Kedvenc sportolónktól való idézetet, vagy az illető mezét!

Legfontosabb eszközök

Ha a helyiséget kiválasztottuk és a költségvetésünket is tisztáztuk, jöhet a lényeg! Rendezzük be gépekkel, súlyokkal az edzőtermet. Gondolkodjunk hosszú távú terveink megvalósításában! Próbáljunk minnél több funkciót adni termünknek! Ha van lehetőségünk medencét és szaunát, vagy masszázs asztalt is elhelyezhetünk az edzőtermben, vagy közel ahhoz. Próbáljunk a kertben is egy területet az edzésnek szentelni!

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
Friss Apróságok, melyektől még kuckósabb lesz az otthonod

Az ősz mindig a lecsendesedésről, befelé fordulásról szól. Egyre csillapodik a nyári nyüzsi és egyre több időt töltesz a lakás falai között, épp ezért kifejezetten fontos, hogy meleg hangulatot árasszon minden szoba.

Tipp #vegyélhazait – És tedd szebbé azzal otthonod

Hiszünk a hazai termelőkben, és abban, hogy határainkon belül is annyi szépség készül, hogy otthonunk minden helyiségébe találunk közöttünk kedvünkre valót. Csak győzzünk választani...

Tipp Lakásvásárlás költségei – A vételáron felül számos más kiadás is vár rád

Ingatlanvásárlás során leginkább a vételárral számolunk, pedig sokkal több kiadás vár ránk. Alábbiakban eláruljuk, hogy mi tartozik még a lakásvásárlás költségei közé.

Tipp 4 kreatív ötlet a macskaalom elrejtésére

Minden macskatulajdonos ismeri ezt a problémát: a cicaalomnak központi és jól megközelíthető helyen kell lennie, viszont ne legyen látható. Cikkünkben adunk erre 4 kreatív ötletet.

Tipp Csempe kisokos – Milyen burkolatot válassz, ha fürdőszobát újítasz fel?

A fürdőszobák leginkább meghatározó eleme a burkolat, mivel ez borítja be a legnagyobb felületet. Egy csempézés alkalmával általában 5-10 évre tervezünk, így fontos, hogy időtálló csempét válasszunk, minőségben és dizájnban is. Ebben segít a csempe kisokos, amelyben összeszedtük az 5 legnépszerűbb csempedizájnt.

Stílus Kicsi a szobád? Ilyen színűre fesd a falakat, hogy nagyobbnak tűnjön

Kicsi a szoba, ráadásul az előnytelen falszín miatt még inkább zsúfoltnak tűnik? Segítünk eligazodni a tértágító festékek rengetegében, hogy minél tágasabb élettered legyen.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin