Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá!

Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá!

A testedzés a mindennapok része! Fontos az egészség és a stresszoldás szempontjából is. Rohanó életformánk sajnos nem mindig engedi, hogy időt szenteljünk egészséges hobbinknak. Az otthonunkban kialakított edzőteremmel sok időt megspórolhatunk, melyet magával az edzéssel tölthetünk. 3 lépésben gondold végig, hogyan fogj hozzá te is!

Ötletládához ad!

Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá! Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá!

Költségvetés és tervezés

Gondoljuk végig, milyen összeg áll rendelkezésünkre az otthoni edzőterem kialakítására és ebből mennyit érdemes ráfordítanunk. Egyedül használjuk majd, vagy családunk és barátaink csatlakoznak majd hozzánk? Írjuk a össze a legfontosabb szempontokat! Tervezzük meg azt is, hogy milyen típusú edzést fogunk végezni és ehhez, milyen berendezésre van feltétlenül szükség.

Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá! Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá!

Atmoszféra

Válasszunk olyan helyet az edzőteremnek, ahol bármely napszakban elvonulhatunk és ha úgy szertünk edzeni, hangosan hallgathatunk zenét. Legyen a helyiség jól szellőztethető, és világos. Ha természetes fényt nincs lehetőségünk beengedni, használjuk a kedvező, világos falszíneket és több lépcsős világítást. A tükrökkel is sokat segíthetünk a tér tágításában, a fény többszörözésében, de edzőterem kialakítása esetén eredti funkciójára is szükségünk lesz: minden irányból lássuk magunkat! A falak dekorálásakor válaszzunk isnpiráló szövegeket és képeket! Kedvenc sportolónktól való idézetet, vagy az illető mezét!

Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá! Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá! Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá!

Legfontossabb eszközök

Ha a helyiséget kiválasztottuk és a költségvetésünket is tisztáztuk, jöhet a lényeg! Rendezzük be gépekkel, súlyokkal az edzőtermet. Gondolkodjunk hosszú távú terveink megvalósításában! Próbáljunk minnél több funkciót adni termünknek! Ha van lehetőségünk medencét és szaunát, vagy masszázs asztalt is elhelyezhetünk az edzőtermben, vagy közel ahhoz. Próbáljunk a kertben is egy területet az edzésnek szentelni!

Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá! Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá! Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá!

Fundatipp
Valósítsd meg terveidet Fundamentával!
Kérj most visszahívást a részletekért!
Visszahívást kérek!

Köszönjük szépen érdeklődésedet!

Köszönjük érdeklődésedet! A megadott elérhetőségen kollégánk hamarosan felkeres téged!

Valami hiba történt.

Munkatársaink már dolgoznak a problémán, kérünk gyere vissza pár perc múlva.

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
Tipp Tavaszi nagytakarítás – Erről a 7 dologról ne feledkezz meg, ha nem akarsz félmunkát végezni

Annyira jó érzés arra hazaérni, hogy az otthonunkban rend és tisztaság uralkodik. Egy nagytakarítás azonban, pláne ha az tavaszi fáradtsággal is társul, eléggé kimerítő lehet. A tavasz viszont mindjárt itt van, és nem árt, ha a lakás különböző részein már nekilátsz rendet tenni.

Tipp Rejtélyes lyukak vannak a ruháidon? A következő 7 rovar egyike lehet az oka

Egy lyuk, két lyuk, három lyuk... Apró kis kellemetlenségek a ruhásszekrényben. Ahhoz, hogy a többi ruhád ne így végezze, keresd meg a probléma forrását.

Kert Tavaszi virágládák az ablakodba – Íme, egy kis inspiráció!

Kevés lélekmelengetőbb dolog van tavasszal, mint egy virágba borult balkonláda. Mutatunk pár inspirációs megoldást – nem csak növényrajongóknak.

Felújítás Tavaszi lakásfelújítás – Íme, a legjobb tippek hozzá

Tavaszi nagytakarításról rengeteg cikket olvashatunk, de mi is a helyzet a tavaszi lakásfelújítás témájával? A tavasz és a jó idő beköszöntével nem csak a lelkünk, de közvetlen környezetünk is megújulásra szorul.

Kert Káprázatos videó! Kattints, ha tökéletes tavaszi hangulatra vágysz!

Imádjuk a tavaszt! Azt, ahogy a napsütés életet lehel a kertünkbe, udvarunk pedig újra zöldbe borul. Csodálatos folyamat ez, melynek napról napra szem- és fültanúi lehetünk.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin