Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá!

Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá!

A testedzés a mindennapok része! Fontos az egészség és a stresszoldás szempontjából is. Rohanó életformánk sajnos nem mindig engedi, hogy időt szenteljünk egészséges hobbinknak. Az otthonunkban kialakított edzőteremmel sok időt megspórolhatunk, melyet magával az edzéssel tölthetünk. 3 lépésben gondold végig, hogyan fogj hozzá te is!

Ötletládához ad!

Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá! Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá!

Költségvetés és tervezés

Gondoljuk végig, milyen összeg áll rendelkezésünkre az otthoni edzőterem kialakítására és ebből mennyit érdemes ráfordítanunk. Egyedül használjuk majd, vagy családunk és barátaink csatlakoznak majd hozzánk? Írjuk a össze a legfontosabb szempontokat! Tervezzük meg azt is, hogy milyen típusú edzést fogunk végezni és ehhez, milyen berendezésre van feltétlenül szükség.

Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá! Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá!

Atmoszféra

Válasszunk olyan helyet az edzőteremnek, ahol bármely napszakban elvonulhatunk és ha úgy szertünk edzeni, hangosan hallgathatunk zenét. Legyen a helyiség jól szellőztethető, és világos. Ha természetes fényt nincs lehetőségünk beengedni, használjuk a kedvező, világos falszíneket és több lépcsős világítást. A tükrökkel is sokat segíthetünk a tér tágításában, a fény többszörözésében, de edzőterem kialakítása esetén eredti funkciójára is szükségünk lesz: minden irányból lássuk magunkat! A falak dekorálásakor válaszzunk isnpiráló szövegeket és képeket! Kedvenc sportolónktól való idézetet, vagy az illető mezét!

Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá! Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá! Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá!

Legfontossabb eszközök

Ha a helyiséget kiválasztottuk és a költségvetésünket is tisztáztuk, jöhet a lényeg! Rendezzük be gépekkel, súlyokkal az edzőtermet. Gondolkodjunk hosszú távú terveink megvalósításában! Próbáljunk minnél több funkciót adni termünknek! Ha van lehetőségünk medencét és szaunát, vagy masszázs asztalt is elhelyezhetünk az edzőtermben, vagy közel ahhoz. Próbáljunk a kertben is egy területet az edzésnek szentelni!

Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá! Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá! Edzőterem otthon! Így kezdjünk hozzá!

Fundatipp
Valósítsd meg terveidet Fundamentával!
Kérj most visszahívást a részletekért!
Visszahívást kérek!

Köszönjük szépen érdeklődésedet!

Köszönjük érdeklődésedet! A megadott elérhetőségen kollégánk hamarosan felkeres téged!

Valami hiba történt.

Munkatársaink már dolgoznak a problémán, kérünk gyere vissza pár perc múlva.

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
Otthon Gazdálkodj okosan – Aktuális kerítésárak 2019-ben

Ha nyár, akkor kerítés. Egy jól kialakított telekatároló rendkívüli módon megkönnyíti mindennapjainkat – legyen szó kerti partikról, gyerekzsúrokról vagy kisállatokról.

Tipp Környezettudatosság otthonodban – Ezeket az Instagram oldalakat kövesd

A környezettudatosság minden szinten rendkívül fontos napjainkban. Szerencsére ma már mindenki kiveheti belőle a részét, akár otthon is.

Kert 5+1 romantikus kerti világítás egyszerűen a meghitt hangulatért

Nyáron nincs is jobb, mint esténként a szabadban üldögélni. Azonban ha lemegy a nap, érdemes különböző világítási lehetőségekkel megőrizni a nyári hangulatot. Cikkünkben 5+1 romantikus kerti világítás tippet gyűjtöttünk össze, amiből te is inspirálódhatsz.

Otthon A Hatalmas kis hazugságok sorozat tengerparti villáját már bárki kibérelheti

A Hatalmas kis hazugságok sorozat csúcs otthona már bárki számára elérhető. Ha szeretnéd átélni a sorozat hangulatát, ez a cikk neked szól!

Stílus Ha létezik mediterrán minimalizmus, akkor ez a ház az élő példa rá

Ez a ház ékes példája annak, hogyan lehet a visszafogottságot a déli hangulattal keverni. A mediterrán minimalizmus még sosem volt ennyire kézzel fogható!

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin