Szobanövények a stressz ellen – Tényleg hatásosak feszültségoldásra?

Szobanövények a stressz ellen – Tényleg hatásosak feszültségoldásra?

Vajon a szobanövények stressz ellen is hatásosak? A rövid válasz: igen. Persze a legkevésbé sem mindegy, milyen növényt választasz erre a célra, és azt hogyan „használod” stresszoldásra. Cikkünkből kiderül, miért is segítenek a cserepesek a feszült időszakokban, és melyik fajta a leghatásosabbak a stressz leküzdésére.

Ötletládához ad!

Miért hatékonyak a szobanövények a stressz ellen?

Szakértők szerint minden olyan rutin segít csökkenteni a stresszt és a szorongást, ami által hasznosnak érezzük magunkat. Márpedig hasznosnak érezhetjük magunkat, ha minden nap vagy minden héten meg kell locsolnunk a növényeinket, hogy életben maradjanak. A cserepes növényekkel ráadásul becsempészhetjük a természetet az otthonunkba, a természet pedig bizonyítottan pozitívan hat a hangulatunkra, nyugodtabbá tesz bennünket- És vannak olyan fajták is, amelyek még az illatukkal is segítenek oldani a bennünk felgyülemlett feszültséget. Nézzük is, melyek ezek.

Szobanövények a stressz ellen:

1. Levendula

A levendulát szobában, cserepesként is lehet nevelni, hiába nem megszokott ez a módszer. Illatáról mindenki tudja, hogy nyugtató hatású, ezáltal oldja a stresszt. Sajnos a beltéri levendulát nem a legegyszerűbb életben tartani, hiszen egyértelműen jobban érzi magát kint. Emiatt viszont nem kell lemondanunk róla: a stresszes időszakban költöztessük be a lakásba, majd nyugodtabb időszakunkban vigyük vissza a teraszra.

Szobanövények a stressz ellen – Tényleg hatásosak feszültségoldásra?
Forrás: Getty

2. Aloe vera

Az aloe vera nemcsak a stressz ellen hatásos, de fizikai problémákat is képes enyhíteni. Gyulladáscsökkentő hatású, emellett az irritált, kipirosodott bőrt is nyugtatja. Cserepes növényként kiszűri a levegőből a káros anyagokat, ezáltal kellemesebbé teszi a közérzetünket. Leveleiben található zseléjét az arcunkra kenhetjük pakolásként, hiszen jót tesz a bőrnek, illata pedig stresszoldó. Emellett rendkívül igénytelen növény, hiszen elég akkor meglocsolni, amikor már teljesen kiszáradt a földje. Ez egyben azt is jelenti, hogy a gondozásán sem kell stresszelnünk.

3. Aranypálma

Az aranypálma az egyik leghatásosabb növény, ha a levegő tisztításról van szó. Viszonylag könnyű a gondozása is, csupán hetente egyszer van szüksége vízre. Cserébe kiszűri a levegőből a káros anyagokat, melyek negatívan befolyásolják a hangulatunkat.

4. Borsmenta

A borsmenta erős, de roppant kellemes illatáról ismert. A borsmenta tea népszerű stresszoldó ital, de már a növény aromája is elegendő ahhoz, hogy nyugodtabbnak érezzük magunkat. Sőt, kiváló természetes légfrissítő is, ami szintén hozzájárul a jobb közérzethez.

Szobanövények a stressz ellen – Tényleg hatásosak feszültségoldásra?
Forrás: Getty

+1. A kedvenc növényed

Bár az előbbi négy fajta bizonyítottan segít oldani a stresszt, ennél a kérdésénél nem feledkezhetünk meg az egyéni faktorról sem. Lehetséges, hogy a kedvenc növényünk vagy egy, a kedvenc virágunkból készült friss csokor hatásosabb lesz a mentális jóllétünkre, mint bármi más.

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
banner
Váltsd valóra lakásálmaidat a Fundamentával.
Megnézem
Bezárom
Tipp 5 nyári trend szín, ami egész évben dominálni fogja a lakberendezés világát

Otthonunk frissítését új színekkel tudjuk a legegyszerűbben biztosítani, a színpaletta kiválasztását pedig nagy mértékben befolyásolják a szezonális trendszínek. Az idei nyárnak is megvannak a saját árnyalatai, melyek ráadásul nem csak a legmelegebb hónapokban, hanem egész évben a felkapott kategóriába tartoznak majd. Mutatjuk, melyek ezek.

Tipp Konyhatervezési kisokos: 6 tanács, hogy flottul menjen főzőtered kialakítása

A konyha megtervezése nem könnyű feladat, rengeteg utánajárást igényel, és még így is felmerül egy csomó kérdés. A következő konyhatervezési kisokos a legfontosabbakra biztosan választ ad.

Tipp Mi a home staging – és mi nem az?

Érdekel, hogyan tudnád a legtöbbet kihozni lakásod eladásából? Akkor ismerd meg a home staginget! Háromrészes cikksorozatunkból megtudhatod, mit jelent a home staging, hogyan segít neked, valamint azt is, hogy mi nem home staging. Kapsz ezenkívül majd tippeket, amiket te magad is azonnal alkalmazhatsz. Az utolsó részben pedig világosság válik, hogy mikor és mire használjuk a home staginget – amire egyébként befektetésként érdemes tekinteni. Mindezt Magyari Éva ingatlan eladási tanácsadó és home staging szakértő tolmácsolásában.

Tipp Pénztárcabarát megoldások II. – Hogyan spóroljunk a bevásárlással?

Szeretnél tudatos vásárlóvá válni, hogy kevesebbet fizess a boltokban? Szeretnéd megszüntetni az élelmiszerpazarlást a bolygó és a pénztárcád érdekében? Segítünk.

Tipp Kültéri lépcső burkolatok – Melyiket és miért éri meg választani?

A kültéri élettér burkolatát ugyanolyan odafigyeléssel kell megválasztani, mint a bentit, hiszen a szabad ég alatt nem csak az idő, az időjárás is próbára teszi azt. Ezek a leggyakrabban választott kültéri lépcső burkolatok, melyek nem csak szépek, de strapabírók is.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin