Szobanövények a stressz ellen – Tényleg hatásosak feszültségoldásra?

Szobanövények a stressz ellen – Tényleg hatásosak feszültségoldásra?

Vajon a szobanövények stressz ellen is hatásosak? A rövid válasz: igen. Persze a legkevésbé sem mindegy, milyen növényt választasz erre a célra, és azt hogyan „használod” stresszoldásra. Cikkünkből kiderül, miért is segítenek a cserepesek a feszült időszakokban, és melyik fajta a leghatásosabbak a stressz leküzdésére.

Ötletládához ad!

Miért hatékonyak a szobanövények a stressz ellen?

Szakértők szerint minden olyan rutin segít csökkenteni a stresszt és a szorongást, ami által hasznosnak érezzük magunkat. Márpedig hasznosnak érezhetjük magunkat, ha minden nap vagy minden héten meg kell locsolnunk a növényeinket, hogy életben maradjanak. A cserepes növényekkel ráadásul becsempészhetjük a természetet az otthonunkba, a természet pedig bizonyítottan pozitívan hat a hangulatunkra, nyugodtabbá tesz bennünket- És vannak olyan fajták is, amelyek még az illatukkal is segítenek oldani a bennünk felgyülemlett feszültséget. Nézzük is, melyek ezek.

Szobanövények a stressz ellen:

1. Levendula

A levendulát szobában, cserepesként is lehet nevelni, hiába nem megszokott ez a módszer. Illatáról mindenki tudja, hogy nyugtató hatású, ezáltal oldja a stresszt. Sajnos a beltéri levendulát nem a legegyszerűbb életben tartani, hiszen egyértelműen jobban érzi magát kint. Emiatt viszont nem kell lemondanunk róla: a stresszes időszakban költöztessük be a lakásba, majd nyugodtabb időszakunkban vigyük vissza a teraszra.

Szobanövények a stressz ellen – Tényleg hatásosak feszültségoldásra?
Forrás: Getty

2. Aloe vera

Az aloe vera nemcsak a stressz ellen hatásos, de fizikai problémákat is képes enyhíteni. Gyulladáscsökkentő hatású, emellett az irritált, kipirosodott bőrt is nyugtatja. Cserepes növényként kiszűri a levegőből a káros anyagokat, ezáltal kellemesebbé teszi a közérzetünket. Leveleiben található zseléjét az arcunkra kenhetjük pakolásként, hiszen jót tesz a bőrnek, illata pedig stresszoldó. Emellett rendkívül igénytelen növény, hiszen elég akkor meglocsolni, amikor már teljesen kiszáradt a földje. Ez egyben azt is jelenti, hogy a gondozásán sem kell stresszelnünk.

3. Aranypálma

Az aranypálma az egyik leghatásosabb növény, ha a levegő tisztításról van szó. Viszonylag könnyű a gondozása is, csupán hetente egyszer van szüksége vízre. Cserébe kiszűri a levegőből a káros anyagokat, melyek negatívan befolyásolják a hangulatunkat.

4. Borsmenta

A borsmenta erős, de roppant kellemes illatáról ismert. A borsmenta tea népszerű stresszoldó ital, de már a növény aromája is elegendő ahhoz, hogy nyugodtabbnak érezzük magunkat. Sőt, kiváló természetes légfrissítő is, ami szintén hozzájárul a jobb közérzethez.

Szobanövények a stressz ellen – Tényleg hatásosak feszültségoldásra?
Forrás: Getty

+1. A kedvenc növényed

Bár az előbbi négy fajta bizonyítottan segít oldani a stresszt, ennél a kérdésénél nem feledkezhetünk meg az egyéni faktorról sem. Lehetséges, hogy a kedvenc növényünk vagy egy, a kedvenc virágunkból készült friss csokor hatásosabb lesz a mentális jóllétünkre, mint bármi más.

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
banner
Váltsd valóra lakásálmaidat a Fundamentával.
Megnézem
Bezárom
Promóció Add át magad a karácsonyi hangulatnak! 3 nagyszerű ajándékötlet, amivel garantáltan örömet szerzel

Már fenyőillatban úszik a lakás, sorra gyújtjuk meg a gyertyákat az adventi koszorún, és igyekszünk minél előbb elintézni, helyre tenni és rendbe rakni mindent, no meg persze mihamarabb beszerezni mindenkinek a lehető legjobb ajándékot. De közben arra is kell figyelnünk, hogy a karácsony meghittsége ne vesszen el a teendők rengetegében.

Felújítás Címlapra vele! – Egy 120 nm-es otthon, amely minden elemében tökéletes

Edina és családja 2016-ban vásárolta meg ezt az ingatlant, amelyről már akkor tudták: alapos felújításra szorul. Mire azonban igazán belelendültek, a koronavírus járvány megbénította a világot. Ők azonban nem adták fel, és több részletben ugyan, de megvalósították a terveiket. A képeket látva kétségtelen: megérte kitartónak lenniük.

Tipp 5 érv, ami miatt megéri időben megtervezni az ünnepi menüt

Az ünnepek közeledtével mindenki vásárlási lázban ég, ilyenkor hajlamosak vagyunk túlköltekezni. A karácsonyi étkezések tipikusan azok az események, amikor rengeteg ételmaradék gyűlik össze, ami egyrészt pénzkidobás, másrészt pedig nagy terhet ró a környezetre. A menü alapos megtervezésével rengeteget spórolhatunk az alapanyagok megvásárlásakor, és jóval kevesebb étel vész kárba.

Otthon Tokár Tamás és Kovács Dorottya otthonában jártunk

A házkeresés egyik alapfeltétele volt Tamáséknál, hogy megoldható legyen egy-egy külön „irodahelyiség” kialakítása, ahol egymástól elszeparáltan tudnak dolgozni. Szerencsére a kiszemelt háznak a földszintjén adott volt ennek a lehetősége, így a saját ízlésüknek és érdeklődési körüknek megfelelő birodalmat tudtak létrehozni.

Tipp Karácsony számokban – Mennyit spórolhatunk, ha kevesebbet kapcsoljuk be a fényfüzéreket?

A karácsonyi hangulathoz nagyban hozzátartoznak az égősorok, fénydekorok és különböző világító figurák az ablakban. Amerikában egyenesen versenyeznek az emberek, hogy kinek van pompásabban kivilágítva a háza. Azt gondolhatjuk, hogy ezek sok áramot fogyasztanak az ünnepi időszakban – ezzel együtt ezen lehet igazán spórolni. De nézzük, hogy ez mennyire igaz.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin