Szobanövények a stressz ellen – Tényleg hatásosak feszültségoldásra?

Szobanövények a stressz ellen – Tényleg hatásosak feszültségoldásra?

Vajon a szobanövények stressz ellen is hatásosak? A rövid válasz: igen. Persze a legkevésbé sem mindegy, milyen növényt választasz erre a célra, és azt hogyan „használod” stresszoldásra. Cikkünkből kiderül, miért is segítenek a cserepesek a feszült időszakokban, és melyik fajta a leghatásosabbak a stressz leküzdésére.

Ötletládához ad!

Miért hatékonyak a szobanövények a stressz ellen?

Szakértők szerint minden olyan rutin segít csökkenteni a stresszt és a szorongást, ami által hasznosnak érezzük magunkat. Márpedig hasznosnak érezhetjük magunkat, ha minden nap vagy minden héten meg kell locsolnunk a növényeinket, hogy életben maradjanak. A cserepes növényekkel ráadásul becsempészhetjük a természetet az otthonunkba, a természet pedig bizonyítottan pozitívan hat a hangulatunkra, nyugodtabbá tesz bennünket- És vannak olyan fajták is, amelyek még az illatukkal is segítenek oldani a bennünk felgyülemlett feszültséget. Nézzük is, melyek ezek.

Szobanövények a stressz ellen:

1. Levendula

A levendulát szobában, cserepesként is lehet nevelni, hiába nem megszokott ez a módszer. Illatáról mindenki tudja, hogy nyugtató hatású, ezáltal oldja a stresszt. Sajnos a beltéri levendulát nem a legegyszerűbb életben tartani, hiszen egyértelműen jobban érzi magát kint. Emiatt viszont nem kell lemondanunk róla: a stresszes időszakban költöztessük be a lakásba, majd nyugodtabb időszakunkban vigyük vissza a teraszra.

Szobanövények a stressz ellen – Tényleg hatásosak feszültségoldásra?
Forrás: Getty

2. Aloe vera

Az aloe vera nemcsak a stressz ellen hatásos, de fizikai problémákat is képes enyhíteni. Gyulladáscsökkentő hatású, emellett az irritált, kipirosodott bőrt is nyugtatja. Cserepes növényként kiszűri a levegőből a káros anyagokat, ezáltal kellemesebbé teszi a közérzetünket. Leveleiben található zseléjét az arcunkra kenhetjük pakolásként, hiszen jót tesz a bőrnek, illata pedig stresszoldó. Emellett rendkívül igénytelen növény, hiszen elég akkor meglocsolni, amikor már teljesen kiszáradt a földje. Ez egyben azt is jelenti, hogy a gondozásán sem kell stresszelnünk.

3. Aranypálma

Az aranypálma az egyik leghatásosabb növény, ha a levegő tisztításról van szó. Viszonylag könnyű a gondozása is, csupán hetente egyszer van szüksége vízre. Cserébe kiszűri a levegőből a káros anyagokat, melyek negatívan befolyásolják a hangulatunkat.

4. Borsmenta

A borsmenta erős, de roppant kellemes illatáról ismert. A borsmenta tea népszerű stresszoldó ital, de már a növény aromája is elegendő ahhoz, hogy nyugodtabbnak érezzük magunkat. Sőt, kiváló természetes légfrissítő is, ami szintén hozzájárul a jobb közérzethez.

Szobanövények a stressz ellen – Tényleg hatásosak feszültségoldásra?
Forrás: Getty

+1. A kedvenc növényed

Bár az előbbi négy fajta bizonyítottan segít oldani a stresszt, ennél a kérdésénél nem feledkezhetünk meg az egyéni faktorról sem. Lehetséges, hogy a kedvenc növényünk vagy egy, a kedvenc virágunkból készült friss csokor hatásosabb lesz a mentális jóllétünkre, mint bármi más.

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
banner
Váltsd valóra lakásálmaidat a Fundamentával.
Megnézem
Bezárom
Tipp Ez az 5 készülék fogyasztja a legtöbb áramot az otthonodban

Az utóbbi hetekben egyre drágább lett minden, és ez alól sajnos az áram és a gáz sem jelent kivételt. Annak érdekében, hogy a havi kiadásaid a lehető legminimálisabb mértékben emelkedjenek meg, nézzük, hogy melyek azok a készülékek, amelyek a legtöbb áramot használják.

Tipp Szentimentális szelektálás – Hogyan szortírozzuk ki a családi ereklyéket és ajándékokat?

Furcsán hangozhat a „szentimentális szelektálás” kifejezés, pedig igen találó. Arra az esetre használjuk, amikor ajándékokat, emlékeket és fényképeket válogatunk át és szabadulunk meg tőlük, hogy helyet szabadítsunk fel az otthonunkban. A folyamat nem könnyű, hiszen nem szívesen enged el az ember szentimentális értékeket, ám néha a rend érdekében muszáj lépnünk. Segítünk, hogyan szelektálj.

Tipp Szúnyogriasztó spray házilag mindössze 3 hozzávalóból

A szúnyogok elriasztásához számos termék közül válogathatsz, de ezek rengeteg vegyszert tartalmaznak. Ha a természetes összetevőket részesíted előnyben, akkor ezek a készítmények számodra szóba sem jönnek. Sokkal inkább az alábbi, házi szúnyogűző!

Tipp Nézzük, mit kell 60 Celsius-fokon mosni – és mit TILOS

Fehérnemű, törlőrongy, ágynemű – ezeket a textíliákat a legtöbben 60 Celsus-fokon mossák. Erre vajon tényleg szükség van?

Tipp A robotporszívó előnyei és hátrányai – Megéri beruházni rá?

A robotporszívók már nem számítanak kuriózumnak, szerencsére egyre elérhetőbb áron kínálják őket. Sőt, egyre többet tudnak, pontosabbak és megbízhatóbbak. Ám még így is szól ellenük jó pár érv, hiszen gondolkozni (még) nem tudnak. Elhoztuk a legnyomósabb érveket, melyek garantáltan segítenek meghozni az okos döntést.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin