Sajnos kis hazánkban is elképesztően sok embert érint a depresszió. Sokan tisztában sincsenek vele, hogy mivel is küzdenek, csak állandó levertséget, kedvetlenséget, közönyt éreznek, nincs kedvük kimozdulni vagy találkozni a hozzájuk közel állókkal. Ahhoz, hogy ezt az érzést minél inkább minimalizálni tudd, a közvetlen környezetedet, azaz a lakásodat olyan hellyé kell varázsolnod, amely segít abban, hogy ne teperjen le a depresszió. Íme, néhány rendkívül könnyen megvalósítható lakberendezési ötlet, amely vidámabbá teszi az otthonod.

Színek

A megfelelő színek óriásit dobhatnak a hangulatodon. A falak újrafestése nagy hatással lehet az érzéseidre. Kerüld a feketét és a lilát, valamint a homályos árnyalatokat. A kék relaxálóan hat majd rád, de depressziós időszakban szorongást okozhat. Próbáld ki a rózsaszínt, a sárgát, a narancsot, vagy ezek árnyalatait, a kiválasztott színhez pedig keress pár harmonizáló párnát, takarót vagy textíliát.

Fények

Azt gondolnád, magától értetődik, hogy a fények segítenek, azonban hazánkban sok a kicsi és sötét lakás, amely nem kedvez a hangulatjavításnak. Habár a mesterséges fények is segíthetnek, valójában a természetes világítás az, amely támogat abban, hogy színesebben lásd a világot. Engedd be a napot, nyisd ki az ablakot, vedd le az ablakot takaró textíliákat, és távolítsd el a nagy tárgyakat az ablakból, amelyek gátolják a fény szabad áramlását. Hidd el, pillanatok alatt jobb kedvre derülsz majd!

Takarítás

A zsúfoltság és rendetlenség szintén negatívan befolyásolják a hangulatod. A környezetedben uralkodó zűrzavar a mentális káoszodat is felerősíti. A legegyszerűbb és legkézenfekvőbb megoldás a depresszió elhessegetésére a takarítás. Dobd ki a felesleges cuccaid, szabadulj meg a szeméttől és a régóta használaton kívüli tárgyaidtól. A felesleges tárgyakat és ruhákat ajándékozd vagy add el. Minden felesleges limlomtól szabadulj meg. A cél, hogy nagy, tiszta és nyitott terek legyenek a lakásodban. Pár extra tároló is sokat segíthet abban, hogy kényelmesebben érezd magad.

Növények

Nem árulunk el nagy titkot azzal, hogy a növények segítenek a jó hangulat kialakításában. Menj el egy virágüzletbe és vásárolj néhány szobanövényt, ezek ugyanis csökkentik a szorongást és fáradtságot, cserébe hangulatfokozó hatásúak.

Tükrök

Tükrök használatával növelheted a falfelületek vizuális méretét. Ez az egyszerű illúzió több teret ad, a helyiség világosabbnak tűnik. Szerezz be egy-két izgalmas külsejű tükröt, amelyek ékszerei lesznek a lakásodnak.