A harmonikus hálószoba kellékei – A pihentető alvás kulcsa

A harmonikus hálószoba kellékei – A pihentető alvás kulcsa

A pihentető alvásért bármit megtennél? Nem érzed a nyugalom szigetének a hálószobád? Esetleg a stresszes életmódod miatt különösen rád fér a pihenés? Összegyűjtöttük, mik a harmonikus hálószoba kellékei, melyek valódi javulást hozhatnak az alvási rutinodban.

Ötletládához ad!

A harmonikus hálószoba kellékei – alapdarabok

  • Minőségi matrac

A pihentető alvás egy jó minőségű matraccal kezdődik, és ez nem csak egy matrac márka szlogenje. Való igaz, hogy kényelmetlen matracon egyszerűen lehetetlen jót aludni, vagy kényelmesen elnyújtózni. Sajnos matracvásárláskor jócskán a zsebünkbe kell nyúlni, azonban ez az egyik legjobb befektetés, amit az egészségünkért és kényelmünkért tehetünk. Átmeneti megoldásként fekvőbetétet is beszerezhetünk, ami képes tompítani a rossz matrac negatív hatásait.

  • Minőségi ágynemű

Szintén alapkellék és szintén nem kétforintos beruházás. A szatén, a pamut vagy a len a szakértők javaslata alapján a legjobb választás, hiszen kíméletesek a bőrrel és jól szellőznek. Lehetséges, hogy több verziót is ki kell próbálni, mielőtt megtaláljuk a tökéletes választást, azonban megéri kísérletezni.

A harmonikus hálószoba kellékei – A pihentető alvás kulcsa
Forrás: Getty
  • Csend és nyugalom

Csend és nyugalom nélkül lehetetlen jót aludni, ám ezt nem lehet megvásárolni. Mivel a harmonikus hálószoba kellékei között megvásárolható dolgokat szerettünk volna felsorolni, a hangtompító függönyöket és sötétítőket ajánljuk, melyek segíthetnek a hangok és fények tompításában.

A harmonikus hálószoba kellékei – kiegészítők

  • Gyertyák

A gyertya illata és fénye segít az elcsendesedésben, testünknek jelzést ad, hogy ideje aludni. Igazi álmosító hatást tudunk előidézni gyertyafényes olvasással, ezért ha harmonikus hálószobára vágyunk, kötelező elem.

  • Aromaterápia

Az illatok nagy mértékben képesek befolyásolni a hangulatunkat, a levendula vagy eukaliptusz kifejezetten relaxáló érzetet ad. Szerezzünk be egy diffúzort, vagy készítsünk mi magunk alvópermetet. Itt is érdemes kísérletezni, hogy melyik illatra hogyan reagálunk, és milyen mennyiségben tudjuk vele elérni a kívánt hatást.

A harmonikus hálószoba kellékei – A pihentető alvás kulcsa
Forrás: Getty
  • Mini hangszóró

Még ha nem is vagy kifejezetten meditáló típus, akkor is hasznos lehet egy bluetooth-os mini hangszóró beszerzése a hálószobába. Elalvás előtt hallgass relaxációs zenéket, vagy a kedvenc podcasted, hiszen sokkal jobban kikapcsol így az agyad, mintha a telefonodat görgetnéd.

  • Levegőtisztító/párásító

Légzési nehézségekkel küzdő emberek számára igazi megváltást jelenthet egy párásító, a levegőtisztító készülék pedig mindenkinek az alvásminőségét javítja. A levegőben található por és más szennyeződések negatívan befolyásolják az alvást, ezért egy légtisztító készülék segítségével tisztábbá és harmonikusabbá tehetjük a hálót.

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
banner
Panellakás felújítása előtt állsz? Válaszd a Fundamentát, az otthonteremés szakértőjét
Megnézem
Bezárom
Stílus Konyhafelújítás előtt állsz? Inspirálódj cikkünkből!

Konyhafelújítás előtt állsz és inspirációt szeretnél gyűjteni? A legjobb helyen jársz! Összegyűjtöttük neked a legtrendibb megoldásokat. Rengeteg stílust hoztunk, így biztosan megtalálod azt, ami a befutó lesz számodra.

Tipp Műbőr kanapé tisztítása – Íme a lista a hozzávalókról és útmutató a lépésekhez

A műbőr kanapé és fotel jóval olcsóbb és könnyebben tisztítható, mint a valódi bőr bútorok. Ráadásul kinézetre is nagyon hasonlóak, ezért tökéletes alternatívát jelentenek azoknak, akik olcsóbb megoldást keresnek. De pontosan hogyan is kell ezeket tisztítani? Eláruljuk, hogy a profik mit használnak hozzá, és lépésről lépésre mutatjuk a teendőket.

Stílus Van olyan, hogy túlságosan bohém – 5 hiba, amit a bohém lakberendezésben sokan elkövetnek

A bohém lakberendezés szerelmese vagy? Akkor ügyelj arra is, hogy ne ess túlzásba!

Tipp Hogyan tervezzünk konyhát? Egy helyen az összes lépés, tipp és tipikus hiba

Egy konyha megtervezése óriási feladat, pláne, ha nem szakemberre bízzuk a folyamatot. Szerencsére már számos program és módszer van, ami segítségünkre lehet. Hogyan tervezzünk konyhát? Segítünk.

Tipp Általános iskolás ballagás: 3 egyszerűen elkészíthető DIY ajándékötlet az osztályfőnöknek

Nyakunkon az általános iskolai ballagás, de még mindig nem tudjátok, milyen apró figyelmességgel lepjétek meg az osztályfőnököt? Ebben segítünk most.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin