Forrás: Getty
Itt az allergiaszezon, és ha ez nem a kedvenc időszakod, nem vagy egyedül. A bedugult orr, a viszkető szemek és az állandó tüsszögés sokunkat megvisel a melegebb hónapokban. Még ha bent is próbálunk maradni, hogy elkerüljük a polleneket, az otthonunk gyakran maga is súlyosbítja a helyzetet. De mielőtt elgondolkodnánk a költözésen, jó hír: egy kis átrendezéssel is jelentős javulást érhetünk el.
1. Szabaduljunk meg a szőnyegektől
Ha padlószőnyeg borítja a nappalit, vagy van egy régi, bolyhos szőnyeg a hálóban, itt az idő újragondolni ezeket. A szőnyegek ugyanis poratkáknak, pollennek és allergéneknek adnak otthont. Ha nem tudsz teljesen lemondani róluk, válassz mosható változatot, és tisztítsd rendszeresen. A természetes anyagok, például a szizál, kevésbé allergizálnak, mint a gyapjú. És ha épp felújítasz? Gondolkodj kemény burkolatokban, mint például fa vagy járólap – ezek sokkal kevésbé tartják meg a port.
2. Helyezz cipőtálcát az előszobába
A cipők rengeteg koszt és pollent hoznak be a lakásba. Egy cipőtartó tálca felfogja ezeket a szennyeződéseket, mielőtt szétterjednének a padlón. Ragaszkodj ahhoz, hogy hazaérve mindig leveszed a cipőd, és kínálj vendégeidnek kényelmes papucsokat, hogy ne érezzék magukat kellemetlenül.
3. Szerezz be fedeles szennyestartót
Sokan hajlamosak vagyunk otthon is abban a ruhában maradni, amit egész nap viseltünk. Pedig a ruhák könnyen beviszik a pollent a lakásba. Hazaérve dobd a ruháidat egy jól záródó szennyestartóba, és ha lehet, zuhanyozz le azonnal. Ez egyszerre felfrissít és csökkenti az allergének mennyiségét.
4. Cseréld le vagy mosd gyakran a függönyöket
A textilfüggönyök szépek, de valóságos por- és pollenmágnesek. Ha érzékeny vagy, cseréld őket redőnyökre vagy zsalugáterekre – ezeket könnyen lehet portalanítani. Ha ragaszkodsz a textilhez, mosd ki azokat rendszeresen forró vízben, hogy megszabadulj az allergénektől.
5. Válassz könnyen tisztítható bútorokat
A bútoraid is lehetnek allergiaforrások. A bőr vagy műbőr kárpit például sokkal könnyebben letörölhető, mint egy szövetkanapé. Ha mégis textilbútorod van, használj levehető huzatot, amit gyakran ki tudsz mosni. A rendszeres portörlés és tisztítás kulcsfontosságú.
6. Cseréld le az ágyneműdet, és mosd hetente
Az ágynemű anyaga sem mindegy. A sűrű szövésű pamutlapok kellemesek, hűvösek és allergiabarátok. A lényeg: mosd őket minden héten a legmagasabb hőfokon, hogy elpusztítsd a poratkákat és megszabadulj a pollentől.
7. Mondj búcsút a kárpitozott fejtámlának
Az ilyen ágyak gyönyörűek, de a kárpit valóságos porcsapda lehet. Helyette válassz fából vagy fémből készült ágykeretet – ezeket könnyű áttörölni, és sokkal kevésbé vonzzák az allergéneket.
8. Tedd el a díszpárnákat
Bármilyen szépek is, a díszpárnák gyorsan gyűjtik a port és a pollent. Ha nem szeretnél teljesen megválni tőlük, használj levehető huzatokat, amiket gyakran kimosol.
9. Mondj nemet a műnövényekre – válassz élőt!
A műnövények gyakran tartalmaznak olyan vegyi anyagokat, amelyek irritálhatják a légutakat. Ezzel szemben az élő növények nemcsak természetesebbek és szebbek, hanem segítenek tisztítani a levegőt is. Ez tehát nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi döntés is.
10. Fektess be egy (vagy két) légtisztítóba
Egy jó minőségű légtisztító valóban hatékonyan képes csökkenteni az allergéneket. Nem kell minden szobába külön, de legalább azokba a helyiségekbe, ahol a legtöbb időt töltöd: a hálószobába, a nappaliba és a konyhába. Ne felejtsd el időben cserélni a szűrőket – mert egy eltömődött szűrő már nem segít.
