10 dolog a hálószobádban, amitől beteg leszel

10 dolog a hálószobádban, amitől beteg leszel

Fáradtabban kelsz, mint ahogy lefeküdtél? A fejfájás, orrdugulás és a torokfájás már a reggeli rutinod része? Már nem is emlékszel, mikor aludtál igazán jót? Akkor valami nem stimmel a hálószobáddal. Íme néhány tipp, amivel egészségesebbé teheted!

Ötletládához ad!
  1. Párnák
    Baktériumok, gombaspórák és poratkák is megbújnak a párnában. Tudtad? Ezért nem árt évente kimosni, vagy ha nem lehet kimosni, akkor lecserélni őket. A huzatot viszont mindenképp hetente cseréld rajta! Még így is fáj a fejed? Akkor viszont egy új vagy más fajta párnára lesz szükséged. Olyanra, amely jobban tartja a fejed.
  2. Növények
    Érdemes nyugtató és levegőtisztító hatású növényeket beszerezni a hálóba, és utána járni, hogy esetleg valamelyik növényre nem vagy-e allergiás. Arra is figyelj, hogy ne álljon túl sok vízben egy növény se, mert a levegőnek nem tesz túl jót. GettyImages-177267847
  3. Állatok
    Tudjuk, hogy imádod a házi kiskedvencedet, akivel nagyon jó összebújni, és együtt aludni, de ő is lehet ártalmas hatású. Az egy dolog, hogy sokat járkál éjjel, ezért állandóan felkelt. De a szőrében rengeteg baktérium, por, pollen, sőt akár penészspórák is megbújhatnak. Úgyhogy nem árt, ha beszerzel neki egy külön ágyat, vagy pedig 2-3 hetente megfürdeted. Pláne, ha a kertbe is kijár.
  4. Gyertyák
    Nagyon romantikus dolog gyertyafénynél olvasni, tévézni, vagy csak úgy relaxálni, de az égés közben kibocsátott káros vegyi anyagok, mint például a benzol nincs ám túl jó hatással sem a levegőre, sem rád. Ha nem tudsz lemondani a gyertyázásról, akkor válassz természetes alapanyagból készült gyertyát, és tartsd résnyire nyitva az ablakot, hogy ki is menjen a füst rögtön és cserélődjön a levegő.
  5. Porszívó
    Bár a porszívót pont a szoba tisztítására, a porok és szennyeződések összegyűjtésére használjuk, ha nem megfelelő porzsák van benne, akkor csak jól felkavarod a levegőt és még jobban belekevered a port. Figyeld meg, hogy porszívózás után szoktál-e prüszkölni. Ha igen, akkor szerezz be egy jó porzsákot, vagy szűrőt a porszívóba, esetleg GettyImages-171277296
  6. Tisztítószerek
    Érdemes megnézni, milyen allergén dolgok találhatók azokban a tisztítószerekben, amelyekkel tisztán tartod a lakást, így a hálószobát is. Már számtalan bio és környezetbarát, vegyszermentes takarítószer kapható, a házi megoldásokról, mint amilyen például az ecet is – nem is beszélve! Próbáld ki ezeket is!
  7. Párásítás
    Ha túl száraz a levegő, viszketsz, arra kelsz éjjel, hogy ki vagy száradva és egy liter vizet simán meg tudnál inni, akkor nem megfelelő páratartalmú a levegő. Ez leggyakrabban fűtési szezon kezdetekor, szokott előfordulni. De nyáron, ha nagyon meleg van, akkor is gond szokott lenni. Szerezz be egy jó párásítót, vagy ha más nem, egy lábosba tett víz a fűtőtesten vagy mellette is jó lehet. Ha a párásítót választod, ne felejtsd el minden nap cserélni benne a vizet és hetente egyszer kitakarítani. GettyImages-115617953
  8. Ablakok
    Ha jön a hideg idő, egyre többet tartjuk csukva az ablakot. Pedig bizonyított, hogy a beltéri levegő ötször szennyezettebb a kültérinél. Úgyhogy a hideg ellenére is amennyit lehet, szellőztess, hogy friss levegő jusson be a lakás. Ha csak óránként 3-5 percre kinyitod, már az is jó!
  9. Matrac/Ágy
    Mivel (normális esetben) nagyon sok időt, akár napi 8-9 órát is alvással, ezáltal ágyadban vagy ha matracod van, akkor azon töltöd, így nagyon nem mindegy, hogy milyet választasz. Legyen elég kemény, szellőztesd napközben. A matracokat ráadásul állítólag 5 évente ajánlott lecserélni. Ha nagyon kifeküdted az ágyat, vagy állandóan fáj mindened ébredés után, akkor azt sem árt lecserélni.
  10. Szőnyeg
    Jól is mutat, puha is, a lábaidnak is jól esik, ha reggel nem a hideg parkettára, hanem erre léphetsz rá mezítláb. Viszont rengeteg por, állatszőr, pollen, piszok, és sorolhatnánk még, hogy mennyi minden meg tud bújni benne. Éppen ezért hetente legalább egyszer mindenképp porszívózd ki alaposan a hálószobában található szőnyege(ke)t, havonta pedig mosd is ki ő(ke)t. Ha ezután sem változott a helyzet, próbáld ki azt, hogy nincs szőnyeg a hálószobában.

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok&Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!
<< Ezt ITT tudod megtenni! >>

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
Friss Mindig illatos otthon? Többé már nem csak álom

Amikor egy hosszú és fárasztó nap után hazaérünk, sokszor elég csak megéreznünk otthonunk biztonságot jelentő illatát ahhoz, hogy egy csapásra minden gondot magunk mögött hagyhassunk. Ezen persze sokat segít, ha az a bizonyos illat kellemes és frissítő is egyben. Nézzük, hogyan érheted el ezt.

Tipp #Karácsonyi készülődés 2. – A takarékos karácsony jegyében

A karácsony egy rendkívül drága ünnep, hiszen nem csak ajándékokra kell költenünk, hanem a dekorációra és vendégfogadásra is. Ennek ellenére van pár tippünk, melyeknek köszönhetően jelentősen csökkenthetjük a kiadásainkat.

Tipp 7 ok, ami miatt igazából a kicsi szobák és terek szerethetők

Kicsi a lakásod? Nem szereted, hogy sosem férsz el benne? Talán nem is olyan rossz ez, mint gondolnád.

Tipp #Karácsonyi készülődés 1. – Legyen “zöld” a karácsony!

Érdekel, hogyan tudnál környezetbarát módon karácsonyozni? Szereted a fenntarthatóságot? Mutatjuk, hogyan készülj környezettudatosan az ünnepekre.

Tipp Vigyázat! Ilyen veszélyesek lehetnek a teamécsesek

Az ünnepi időszakban központi szerepük van a gyertyáknak, illetve a teamécseseknek, hiszen nagyon barátságos és kellemes hangulatot teremtenek. Közben azonban nagyon veszélyesek is, így óvatosan kell velük bánnunk.

Tipp #Karácsonyi készülődés – Tegyük együtt teljessé az ünnepeket!

Végre itt az év legjobban várt időszaka, amikor minden egyes nap, amit a készülődéssel és a hangolódással tölthetünk, ajándék.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin