10 dolog a hálószobádban, amitől beteg leszel

10 dolog a hálószobádban, amitől beteg leszel

Fáradtabban kelsz, mint ahogy lefeküdtél? A fejfájás, orrdugulás és a torokfájás már a reggeli rutinod része? Már nem is emlékszel, mikor aludtál igazán jót? Akkor valami nem stimmel a hálószobáddal. Íme néhány tipp, amivel egészségesebbé teheted!

Ötletládához ad!
  1. Párnák
    Baktériumok, gombaspórák és poratkák is megbújnak a párnában. Tudtad? Ezért nem árt évente kimosni, vagy ha nem lehet kimosni, akkor lecserélni őket. A huzatot viszont mindenképp hetente cseréld rajta! Még így is fáj a fejed? Akkor viszont egy új vagy más fajta párnára lesz szükséged. Olyanra, amely jobban tartja a fejed.
  2. Növények
    Érdemes nyugtató és levegőtisztító hatású növényeket beszerezni a hálóba, és utána járni, hogy esetleg valamelyik növényre nem vagy-e allergiás. Arra is figyelj, hogy ne álljon túl sok vízben egy növény se, mert a levegőnek nem tesz túl jót. GettyImages-177267847
  3. Állatok
    Tudjuk, hogy imádod a házi kiskedvencedet, akivel nagyon jó összebújni, és együtt aludni, de ő is lehet ártalmas hatású. Az egy dolog, hogy sokat járkál éjjel, ezért állandóan felkelt. De a szőrében rengeteg baktérium, por, pollen, sőt akár penészspórák is megbújhatnak. Úgyhogy nem árt, ha beszerzel neki egy külön ágyat, vagy pedig 2-3 hetente megfürdeted. Pláne, ha a kertbe is kijár.
  4. Gyertyák
    Nagyon romantikus dolog gyertyafénynél olvasni, tévézni, vagy csak úgy relaxálni, de az égés közben kibocsátott káros vegyi anyagok, mint például a benzol nincs ám túl jó hatással sem a levegőre, sem rád. Ha nem tudsz lemondani a gyertyázásról, akkor válassz természetes alapanyagból készült gyertyát, és tartsd résnyire nyitva az ablakot, hogy ki is menjen a füst rögtön és cserélődjön a levegő.
  5. Porszívó
    Bár a porszívót pont a szoba tisztítására, a porok és szennyeződések összegyűjtésére használjuk, ha nem megfelelő porzsák van benne, akkor csak jól felkavarod a levegőt és még jobban belekevered a port. Figyeld meg, hogy porszívózás után szoktál-e prüszkölni. Ha igen, akkor szerezz be egy jó porzsákot, vagy szűrőt a porszívóba, esetleg GettyImages-171277296
  6. Tisztítószerek
    Érdemes megnézni, milyen allergén dolgok találhatók azokban a tisztítószerekben, amelyekkel tisztán tartod a lakást, így a hálószobát is. Már számtalan bio és környezetbarát, vegyszermentes takarítószer kapható, a házi megoldásokról, mint amilyen például az ecet is – nem is beszélve! Próbáld ki ezeket is!
  7. Párásítás
    Ha túl száraz a levegő, viszketsz, arra kelsz éjjel, hogy ki vagy száradva és egy liter vizet simán meg tudnál inni, akkor nem megfelelő páratartalmú a levegő. Ez leggyakrabban fűtési szezon kezdetekor, szokott előfordulni. De nyáron, ha nagyon meleg van, akkor is gond szokott lenni. Szerezz be egy jó párásítót, vagy ha más nem, egy lábosba tett víz a fűtőtesten vagy mellette is jó lehet. Ha a párásítót választod, ne felejtsd el minden nap cserélni benne a vizet és hetente egyszer kitakarítani. GettyImages-115617953
  8. Ablakok
    Ha jön a hideg idő, egyre többet tartjuk csukva az ablakot. Pedig bizonyított, hogy a beltéri levegő ötször szennyezettebb a kültérinél. Úgyhogy a hideg ellenére is amennyit lehet, szellőztess, hogy friss levegő jusson be a lakás. Ha csak óránként 3-5 percre kinyitod, már az is jó!
  9. Matrac/Ágy
    Mivel (normális esetben) nagyon sok időt, akár napi 8-9 órát is alvással, ezáltal ágyadban vagy ha matracod van, akkor azon töltöd, így nagyon nem mindegy, hogy milyet választasz. Legyen elég kemény, szellőztesd napközben. A matracokat ráadásul állítólag 5 évente ajánlott lecserélni. Ha nagyon kifeküdted az ágyat, vagy állandóan fáj mindened ébredés után, akkor azt sem árt lecserélni.
  10. Szőnyeg
    Jól is mutat, puha is, a lábaidnak is jól esik, ha reggel nem a hideg parkettára, hanem erre léphetsz rá mezítláb. Viszont rengeteg por, állatszőr, pollen, piszok, és sorolhatnánk még, hogy mennyi minden meg tud bújni benne. Éppen ezért hetente legalább egyszer mindenképp porszívózd ki alaposan a hálószobában található szőnyege(ke)t, havonta pedig mosd is ki ő(ke)t. Ha ezután sem változott a helyzet, próbáld ki azt, hogy nincs szőnyeg a hálószobában.

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok&Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!
<< Ezt ITT tudod megtenni! >>

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
Promóció Wellness az otthonodban – Így lazulj el gyógyító kristályok segítségével

Rád férne egy kis lazítás? Nem kell kimozdulnod ahhoz, hogy wellness hangulat vegyen körül. Néhány kristály kisegészítő lesz a segítségedre ebben.

Promóció Illatos otthont szeretnél? Ezek a legtrendibb megoldások hozzá

Nem véletlenül létezik az otthon illata kifejezés, hiszen ez az, amit ezer másik közül is felismerünk. Összegyűjtöttünk négy dizájnos megoldást, amelyek egész nap garantálják, hogy élettered kellemes aromák járják be.

Promóció Építkezés előtt állsz? Íme 4 hely, ahonnan segítséget kaphatsz hozzá

Építkezés előtt állsz, de több kétség van benned? A legfontosabb tanácsunk ehhez a szakaszhoz, hogy kérdezz. És kérdezz minél többet! Mutatjuk, kitől és hol érdemes.

Tipp Tippek a padlás lehető legjobb kihasználásához

A padlás egy olyan hely a házban, ami sokszor a hasznossági lista legalján szerepel, pedig nagyon sok funkciót ki lehet alakítani benne, így nem érdemes megfeledkezni róla. Akár több tárolóhelyre vagy alvóhelyre van szükségünk, esetleg egy otthoni konditerem is jól jönne, érdemes átgondolni, hogy ki lehet-e azt alakítani a padláson, ezzel sok értékes helyet spórolva a ház többi részén.

Felújítás Egy vályogház felújítás 3 leggyakoribb hibája

Egy vályogház felújítás igencsak összetett munka, amely során számos dologra kell figyelnünk. Alább összeszedtük a 3 leggyakoribb hibát, hogy azokat már ne kövesd el.

Stílus Álomszerűek! 3 lenyűgöző hálószobatrend

Mi menő, és mi nem 2021-ben? Nézzük, melyik az a három hálószobatrend, ami idén viszi a prímet, és melyektől kell búcsút vennünk.

Tipp Hangya a konyhában – Így szabadulj meg a hívatlan vendégektől természetes módszerekkel

Néhány fekete hangya a konyhában még nem a világvége, hiszen nem túl kártékonyak, így mi magunk is felvehetjük a harcot velük. Ne habozzunk, lépjünk időben, próbáljuk meg csírájában elfojtani a bajt az alábbi tippekkel.

Tipp Az Instagram legtrendibb tavaszi ajtódíszei 2021-re – Inspirálódj a legjobbaktól

Az Instagramon mindig a legjobb és a legkreatívabb dolgok válnak felkapottá, ezért szinte minden dekorációhoz ott találjuk a legjobb inspirációkat. Összeszedtünk néhány trendi tavaszi ajtódíszt, mely garantáltan meghozza a tavaszi hangulatot az otthonodba.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin