10 dolog a hálószobádban, amitől beteg leszel

10 dolog a hálószobádban, amitől beteg leszel

Fáradtabban kelsz, mint ahogy lefeküdtél? A fejfájás, orrdugulás és a torokfájás már a reggeli rutinod része? Már nem is emlékszel, mikor aludtál igazán jót? Akkor valami nem stimmel a hálószobáddal. Íme néhány tipp, amivel egészségesebbé teheted!

Ötletládához ad!
  1. Párnák
    Baktériumok, gombaspórák és poratkák is megbújnak a párnában. Tudtad? Ezért nem árt évente kimosni, vagy ha nem lehet kimosni, akkor lecserélni őket. A huzatot viszont mindenképp hetente cseréld rajta! Még így is fáj a fejed? Akkor viszont egy új vagy más fajta párnára lesz szükséged. Olyanra, amely jobban tartja a fejed.
  2. Növények
    Érdemes nyugtató és levegőtisztító hatású növényeket beszerezni a hálóba, és utána járni, hogy esetleg valamelyik növényre nem vagy-e allergiás. Arra is figyelj, hogy ne álljon túl sok vízben egy növény se, mert a levegőnek nem tesz túl jót. GettyImages-177267847
  3. Állatok
    Tudjuk, hogy imádod a házi kiskedvencedet, akivel nagyon jó összebújni, és együtt aludni, de ő is lehet ártalmas hatású. Az egy dolog, hogy sokat járkál éjjel, ezért állandóan felkelt. De a szőrében rengeteg baktérium, por, pollen, sőt akár penészspórák is megbújhatnak. Úgyhogy nem árt, ha beszerzel neki egy külön ágyat, vagy pedig 2-3 hetente megfürdeted. Pláne, ha a kertbe is kijár.
  4. Gyertyák
    Nagyon romantikus dolog gyertyafénynél olvasni, tévézni, vagy csak úgy relaxálni, de az égés közben kibocsátott káros vegyi anyagok, mint például a benzol nincs ám túl jó hatással sem a levegőre, sem rád. Ha nem tudsz lemondani a gyertyázásról, akkor válassz természetes alapanyagból készült gyertyát, és tartsd résnyire nyitva az ablakot, hogy ki is menjen a füst rögtön és cserélődjön a levegő.
  5. Porszívó
    Bár a porszívót pont a szoba tisztítására, a porok és szennyeződések összegyűjtésére használjuk, ha nem megfelelő porzsák van benne, akkor csak jól felkavarod a levegőt és még jobban belekevered a port. Figyeld meg, hogy porszívózás után szoktál-e prüszkölni. Ha igen, akkor szerezz be egy jó porzsákot, vagy szűrőt a porszívóba, esetleg GettyImages-171277296
  6. Tisztítószerek
    Érdemes megnézni, milyen allergén dolgok találhatók azokban a tisztítószerekben, amelyekkel tisztán tartod a lakást, így a hálószobát is. Már számtalan bio és környezetbarát, vegyszermentes takarítószer kapható, a házi megoldásokról, mint amilyen például az ecet is – nem is beszélve! Próbáld ki ezeket is!
  7. Párásítás
    Ha túl száraz a levegő, viszketsz, arra kelsz éjjel, hogy ki vagy száradva és egy liter vizet simán meg tudnál inni, akkor nem megfelelő páratartalmú a levegő. Ez leggyakrabban fűtési szezon kezdetekor, szokott előfordulni. De nyáron, ha nagyon meleg van, akkor is gond szokott lenni. Szerezz be egy jó párásítót, vagy ha más nem, egy lábosba tett víz a fűtőtesten vagy mellette is jó lehet. Ha a párásítót választod, ne felejtsd el minden nap cserélni benne a vizet és hetente egyszer kitakarítani. GettyImages-115617953
  8. Ablakok
    Ha jön a hideg idő, egyre többet tartjuk csukva az ablakot. Pedig bizonyított, hogy a beltéri levegő ötször szennyezettebb a kültérinél. Úgyhogy a hideg ellenére is amennyit lehet, szellőztess, hogy friss levegő jusson be a lakás. Ha csak óránként 3-5 percre kinyitod, már az is jó!
  9. Matrac/Ágy
    Mivel (normális esetben) nagyon sok időt, akár napi 8-9 órát is alvással, ezáltal ágyadban vagy ha matracod van, akkor azon töltöd, így nagyon nem mindegy, hogy milyet választasz. Legyen elég kemény, szellőztesd napközben. A matracokat ráadásul állítólag 5 évente ajánlott lecserélni. Ha nagyon kifeküdted az ágyat, vagy állandóan fáj mindened ébredés után, akkor azt sem árt lecserélni.
  10. Szőnyeg
    Jól is mutat, puha is, a lábaidnak is jól esik, ha reggel nem a hideg parkettára, hanem erre léphetsz rá mezítláb. Viszont rengeteg por, állatszőr, pollen, piszok, és sorolhatnánk még, hogy mennyi minden meg tud bújni benne. Éppen ezért hetente legalább egyszer mindenképp porszívózd ki alaposan a hálószobában található szőnyege(ke)t, havonta pedig mosd is ki ő(ke)t. Ha ezután sem változott a helyzet, próbáld ki azt, hogy nincs szőnyeg a hálószobában.

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok&Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!
<< Ezt ITT tudod megtenni! >>

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
Promóció Túl sokat mosunk!

Az emberek 29%-a elsősorban azért mossa ki ruháit, hogy eltüntesse a szagokat, 26%-a pedig azért, mert szereti a frissen mosott ruha érzést.

Promóció Mossunk okosabban, fenntarthatóbban – a 30 az új 40!

Az, ahogy ruháinkat mossuk és szárítjuk, jelentős hatással van a környezetünkre. A ruhák karbonlábnyomának 25%-a abból adódik, ahogy tisztítjuk őket.

Promóció Hogyan lehetünk győztesei a kosszal vívott napi csatáknak?

Az amúgy is folyamatosan termelődő por és piszok mellett ismét megjelent a sár, a száradt falevél és a cipőnkre tapadó kosz a lakásban, csak hogy még kevésbé legyen egyszerű tisztán tartani otthonunkat. Biztos, hogy ez ekkora probléma? Válasszunk olyan porszívót, amely megkönnyíti a dolgunkat. Ma már hatalmas a kínálat vezeték nélküli álló porszívókból, melyekkel valóban gyorsan és kényelmesen lehet takarítani az egész lakásban.

Tipp Ismerd meg a legszebb karácsonyi növények jelentését!

A karácsonyi növények ugyanúgy hozzátartoznak az ünnepkehez, mint a finom sütik és az ajándékok. Azt azonban kevesen tudják, hogy ezeknek pontos jelentésük is van. Cikkünkben eláruljuk, hogy mit is szimbolizálnak.

Otthon Díjnyertes ház Üllőn – Merész formák és különleges anyagok

Fiatal házaspár és egy merész megoldásokat használó építésziroda együttműködéséből épült ház már két építészeti díjat is nyert.

Tipp Kicsi konyha berendezése – 7 zseniális trükk, hogy nagyobbnak tűnjön főzőtered

Egy kicsi konyha berendezésénél számos trükköt be kell vetnünk annak érdekében, hogy kényelmesen elférjünk benne.

Tipp Így kell szakszerűen kialakítani a világítást a pincében

A pince remek lehetőség plusz élettérre vagy tárolási célokra, ezért nagyon is megéri jóra kialakítanunk ahhoz, hogy hosszútávon is hasznos legyen. A megfelelő hőszigetelés és vízállóság mellett a szakszerű világítás a kritikus pontja. Utóbbi azonban nagymértékben függ attól, hogy mire is használjuk a pincét. Az alábbi gyorstalpalóban összefoglaltuk, melyik típushoz milyen világítást érdemes használni.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin