3 egyszerű hálószobai tipp az alvásproblémákra

3 egyszerű hálószobai tipp az alvásproblémákra

Te is rosszul alszol az utóbbi időben, de nem tudod, hogy miért? Fogadd meg tanácsainkat, és garantáltan jobban fogsz aludni, mint eddig bármikor.

Ötletládához ad!

Fantasztikus az emberi szervezet: ha világos van, az agy megkapja ezt az üzenetet, ezáltal szervezetünk üdébb, frissebb, energikusabb, hogy több energiánk legyen elvégezni a napi teendőinket. Viszont ahogy leszáll a sötétség, fáradtabbak leszünk. Ezért vagyunk fáradtabbak télen, és energikusabbak nyáron.

Mégsem tudsz sem könnyen elaludni esténként, sem pedig jól aludni? Persze, hogy nem. Fogadjunk, hogy a te hálószobádban is ott a tévé, a laptop, a tablet, az okostelefon, egy világító elosztó és így tovább. És bár ezeknek minimális a fényük, megzavarnak a nyugodt alvásban. Az ablakon beszűrődő utcai fényekről nem is beszélve. Ugye, ugye!?

Úgyhogy ha szeretnél mostantól jókat és igazán pihentetőket aludni, akkor fogadd meg következő 3 tippünket!

Tüntess el minden kütyüt a hálóhelyiségből!

Se okostelefon, se tévé, se telefon, semmi ilyen kütyü ne legyen ott, ahol alszol. Ha mégse tudod máshogy megoldani, akkor viszont lefekvéskor ne csak kapcsold ki, húzd is ki őket. Nincs ezekre szükséged alváskor.

Sötétítsd el az ablakot!

Egy redőny, de akár már egy jó vastag sötétítőfüggöny is rengeteget tud segíteni. A lényeg, hogy semmilyen fényt ne engedjenek be az utcáról a szobába, mert ezek is meg tudják zavarni a álmaidat.

Egy ilyen alváshoz való szemmaszkot sem árthat beszerezned.

Egy ilyen alváshoz való szemmaszkot sem árthat beszerezned.

Csukd be a hálószobád ajtaját!

Így nem kell attól félned, hogy ha kint a párod felkapcsolja a villanyt a WC-ben vagy a konyhában és te felébredsz rá.

Fundatipp
Valósítsd meg terveidet Fundamentával!
Kérj most visszahívást a részletekért!
Visszahívást kérek!

Köszönjük szépen érdeklődésedet!

Köszönjük érdeklődésedet! A megadott elérhetőségen kollégánk hamarosan felkeres téged!

Valami hiba történt.

Munkatársaink már dolgoznak a problémán, kérünk gyere vissza pár perc múlva.

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
Friss Virágos tavaszt hoz a Praktiker az otthonokba

A Praktiker új tavasz kollekciója, amelyet a virágos rét ihletett, elhozza otthonunkba a legfrissebb nyugat-európai trendeket. A tavasz beköszöntével válogathatunk virágmotívumokkal borított textíliák, illatgyertyák, ágyneműk, kiegészítők és étkészletek között, de ha kedvünk van, akár át is festhetjük a nappalinkat. Érdemes megadni a tiszteletet a húsvéti ünnepnek is, és legfőképp magunknak. Lépjünk ki a szürkeségből, öltöztessük fel élénk tónusokkal, virágos lakberendezési kiegészítőkkel lakótereinket, és keltsük új életre kültéri dekorelemekkel – díszpárnákkal, mécsesekkel, vázákkal – otthonunkat és kertünket.

Friss 3 tipp a lakásillatosításhoz

Lenyűgöző érzés belépni egy olyan lakásba, ahol nem csupán a színek és a formák állnak harmóniában, de finom illattal is fokozzák a hatást.

Tipp Tippek galambok ellen – 5 ötlet, mellyel „galambmentes” lehet erkélyed

Eleged van abból, hogy a galambok összepiszkítják az erkélyedet? Esetleg attól tartasz, hogy betegséget hordozva zavarognak a teraszodon? Akkor jól jönnek neked a tippek galambok ellen.

Tipp Minden négyzetcentiméter számít – A 4 legjobb rendszerező tipp kis kamrához

A kamra plusz tárolóhelyként szolgál a konyhai termékek és eszközök számára, ezért könnyen zsúfolttá válhat. Pláne akkor, ha alapból is kicsi. Segítségül összeszedtünk kamrarendszerező tippeket, hogy a kis kamra is sok mindent el tudjon nyelni.

Tipp Lakásvásárlás rokontól – Ezekre figyelj, ha hitelt szeretnél igényelni

Elsőre azt gondolhatnánk, hogy a lakásvásárlás rokontól egyáltalán nem bonyolult, hiszen egy ismerőssel sokkal könnyebb dolgunk van ez ezzel járó ügyek intézése kapcsán. Ez azonban nem igaz, hiszen még a hiteligénylés feltételei is sokkal szigorúbbak.

Tipp Plüssállatok tisztítása – Ezzel a trükkel pikk-pakk megszabadulsz az atkáktól

A plüssállatoknak sok mindent ki kell bírniuk. A rengeteg ölelés és puszi mellett gyakran a koszos padlón hagyják őket a gyerkőcök, sőt, még az olyan kellemetlen élőlények is megtámadják őket, mint az atkák. Az alábbi trükknek hála azonban legalább az utóbbi probléma ellen könnyedén tudunk tenni.

Tipp Így horgolj szépségeket – VIDEÓ!

Ne csak ünnepnapokon adjuk meg a módját a szép terítésnek. Ha van pár semleges alapdarabunk, akkor egy-egy szalvétával, színes virággal, apró kiegészítővel bármilyen stílust behozhatunk az otthonunkba.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin