Az egészségesebb és boldogabb otthon 5 titka

Az egészségesebb és boldogabb otthon 5 titka

Nem titok, a környezeted hatással van a mentális és fizikai egészségedre. Mi sem bizonyítja jobban, mint a különböző dekor filozófiák -feng shui, Hygge- elterjedése, vagy Marie Kondo rendrakás módszertanának népszerűsége.

Ötletládához ad!

Environment and Behavior című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a rend és a tisztaság nem csak stersszoldó hatású, hanem ösztönöz az egészségesebb életre, mind táplálkozás, mozgás és gondolkodás terén.

Így ha szeretnéd, hogy otthonod téged is a legjobb irányba vezessen, tartsd be a következő 5 aranyszabályt:

Ágyazz be minden nap!
Egy egyszerű és gyors feladat, mégis arra ösztönöz, hogy tevékeny napod legyen. A beágyazás jelképezi az alvás végét, így valóban magad mögött hagyod a lustálkodást!

Ne telefonozz az asztalnál!
Zsebre a telefonokkal evés közben! Halkítsd le, légy offline egy fél órára, míg étkezel. A világító képernyők meggátolják a jó beszélgetéseket! Igaz ez a televízióra is…

Engedd be a természetes fényt!
Függyöny és redőny ne maradjon zárva egy reggel sem. A fény beáramlása segít abban, hogy jobb lábbal kezdd a napod!

Töltsd fel, ami üres!
Só, szalvéta, wc papír… Ha valami elfogy, pótold, töltsd fel a tárolót és megkíméled a másik veled élő személyt az üresség látványától és az idegeskedéstől.

Mosogass el minden étkezés után, de legfeljebb lefekvés előtt!
Reggel a piszkos edénnyel teli mosogató látványára kelni nem szívderítő, az ember napja már az elején elromolhat tőle! Ezen kívül kellemetlen szagokat és bogárinváziót is okoz.

Hírlevél feliratkozás

Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!

Feliratkozom
Otthon Feketén-fehéren – Egy lakás Pécs belvárosában lenyűgöző részletekkel

Pécs belvárosában, egy csendes utcában áll egy régi ház, lenyűgöző részletekkel. Itt talált új otthonra és tágas munkatérre Borsos Ágnes építész, aki a polgári értékeket tisztelő, a régit megőrző, mégis ízig-vérig praktikus és modern lakást álmodott.

Tipp Drága tisztítószerek helyett: így varázsold tisztává a kerti bútorokat

A kerti bútorok tisztítása igencsak nagy kihívás elé állít minket, hiszen sok esetben rengeteg kosztól kell megszabadítanunk a székeket, a nyugágyat és az asztalt. Jó hír azonban, hogy ehhez semmi szükség drága vegyszerekre, ugyanis a környezetkímélőbb anyagok is tökéletes választásnak bizonyulnak.

Tipp Pihentető alvás a hőségben – Íme 5 hatékony tipp

Nehezen alszol el a meleg szobában? Folyamatosan forgolódsz, így reggelre csak még fáradtabb vagy? Most adunk pár tippet, hogy búcsút inthess ennek, és ismét pihentetők legyenek az éjszakáid – a legnagyobb hőségben is.

Kert Gasztro-percek: ha ezt kínálod a kerti partin, tuti nagy sikered lesz

A rekkenő hőségben sem maradhatnak el a grill partik a teraszon, hiszen a nap végén, a lemenő nap árnyékában jólesik a barátokkal egy finom ételt és néhány pohár hűsítő italt elfogyasztani. A házigazdáknak fejtörést okozhat, hogy mivel várja a vendégeket. Segítünk egy kicsit felturbózni a kínálódat, hogy te legyél a nyár legszuperebb házigazdája. Rágcsa és […]

Stílus Forró trendek: így öltöztesd a nyár trendi mintáiba a lakásodat

A nyárhoz passzoló minták már kora tavasszal megjelennek a lakberendezési boltok polcain, melyek a szabadság hangulatát hozzák el nekünk. Bizonyított, hogy jó hatással van a lélekre, ha az évszakok változásakor a lakásunkat is átformáljuk, és az adott évszaknak megfelelő színvilágba öltöztetjük. Ha már nyári hőség köszöntött ránk, akkor lássuk, milyen színek és minták képesek stabilizálni a lelki nyugalmunkat.

Stíluskerék

minimál
klasszikus
egzotikus
retro
nőies
rusztikus
konyha
nappali
háló
fürdő
dolgozó
gyerek
fekete
fehér
hideg
meleg
pasztell
élénk
Pörgess
Mehet

Stílus

Helyiség

Szín

Pörgesd meg a kereket, vagy forgasd be a tárcsákat ízlésed szerint és nézd meg a neked szóló tippünket!

Megjelent a legújabb Otthonok és Megoldások magazin