Forrás: Getty
1. Rendszeres takarítás
A pollenek rendkívül makacs „szerzetek”, amiket arra programozott a természet, hogy strapabíró módon tovább vigyék a növények genetikai állományát. Így ahol meg tudnak tapadni, ott meg is tapadnak. Rendszeres porszívózással és portörléssel viszont könnyen eltávolíthatod őket. Szükség esetén olyan mélytisztítószert is alkalmazhatsz a lakástextilekhez, amik kifejezetten polleneltávolító és atkaölő hatással rendelkeznek.
2. Levegőminőség-javítás
Ha pollenallergiád van, akkor sajnos éppen a szellőztetéssel engedhetsz be újabb allergéneket a lakásba. Ha pedig valamilyen beltérben is előforduló allergén vált ki nálad tüneteket (például a házi poratka, a penészgomba vagy az állatszőr), akkor is érdemes egy légszűrő berendezéssel javítani a levegő minőségét. Ha van otthon légkondicionáló, akkor a gondosan tisztított szűrő – zárt ablakok mellett – megoldja ezt a problémát.
3. Elszívó ventilátor
Az elszívó ventilátor nemcsak arra jó, hogy eltávolítsa a párát a konyhából vagy a fürdőszobából, hanem arra is, hogy kiszippantsa az allergiás tüneteket okozó apró részecskéket. Érdemes bekapcsolva tartani sütés-főzés előtt, közben és után is – illetve ugyanez érvényes fürdésnél.
4. Mosás okosan
A ruha és a cipő valóságos „pollenbusz”, mert tömegével tudod rajtuk behozni az allergéneket a lakásba. Ha allergiás vagy a pollenekre, akkor hazaérkezés után célszerű rögtön átöltöznöd, betenni a szennyest egy zárt tartóba vagy a mosógépbe, majd mosás után elkerülni a kültéri szárítást, mert akkor ugyancsak megtapadhatnak az anyagban a virágporrészecskék. Amennyiben a penészgombára vagy allergiás, jobb, ha kint szárad a ruha, mert bent növeli a páratartalmat és a penészveszélyt.
